Alimente fără muștar

10.769 alimente

Alimente fără muștar: fără semințe, pudră sau muștar preparat. Muștarul este frecvent în dressinguri, marinade și carne procesată. Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sunt listate doar alimentele cu evaluare completă a alergenilor.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

Ceapă verde, coriandru, ardei iute Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Cemula roșie Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9.8/10 Ceviche Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 ceviche de creveți Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 chayote Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Chayote Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Chefir de apă Încărcătură glicemică 1 / 100 g 6/10 chicken ragù Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Chiftele (carne de vită extra-slabă, ierburi proaspete, făină de migdale) Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Chiftele de crab Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 chiftele din carne de vânat Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Chiftele proteice Încărcătură glicemică 1 / 100 g 6/10 Chiftele suedeze Încărcătură glicemică 1 / 100 g 5/10 Choy Sum fiert Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Chutney proaspăt de mentă și coriandru Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Cicoare Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Cioară de usturoi Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Ciocolată caldă cu stevia Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 ciupercă Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Ciuperca coama leului Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 ciupercă coral Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Ciupercă de lapte Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 ciuperca de rouă Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Ciupercă de stridii Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Ciupercă gălbioară Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9.5/10 ciupercă nameko Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Ciupercă neagră chineză Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 ciupercă pleurotus eryngii Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Ciupercă pleurotus king trumpet coaptă Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Ciupercă shiitake Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Ciupercă trompetă regală Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Ciupercă umplută Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Ciupercă umplută cu brânză Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Ciuperci bolet murate Încărcătură glicemică 1 / 100 g 6.5/10 Ciuperci Burgundy Încărcătură glicemică 1 / 100 g 6/10 ciuperci champignon Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Ciuperci cu tahini Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Ciuperci cu usturoi Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9.3/10 ciuperci de pădure fierte Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Ciuperci de paie Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Ciuperci gălbenele Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9.8/10 ciuperci gătite cu smântână Încărcătură glicemică 1 / 100 g 5/10 Ciuperci gri Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Ciuperci în ulei de măsline Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 ciuperci la cuptor cu brânză Încărcătură glicemică 1 / 100 g 6/10 ciuperci marinate Încărcătură glicemică 1 / 100 g 6/10 Ciuperci murate Încărcătură glicemică 1 / 100 g 6.5/10 Ciuperci Porcini Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Ciuperci shiitake, gătite la abur Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Ciuperci Shimeji Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Ciuperci sotate și germeni de fasole Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 ciuperci tocate Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Ciuperci umplute cu crab Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Ciuperci urechi de lemn Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Clătită cu brânză de vaci și ou Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 clătită cu conținut scăzut de sodiu Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Clătită fără cereale Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 clătită proteică Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 coajă de dovlecel Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Coajă de proteină de mazăre sau soia Încărcătură glicemică 1 / 100 g 5/10 Coastă Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Cola vintage Încărcătură glicemică 1 / 100 g 5/10 Coleslaw Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Colorant de morcov negru Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Concentrat lichid de proteine din soia (non-OMG) Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Concentrat proteic lichid din soia Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Conopidă cu sos de pui Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 conopidă fiartă Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Conopidă piure coaptă în bucăți mici Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 cotlet de tofu Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Cremă de avocado Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 cremă de brânză de vaci Încărcătură glicemică 1 / 100 g 6/10 Cremă de brânză proteică tartinabilă Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Crema de ciocolată cu avocado (îndulcitor non-glicemic) Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Cremă de cocos cu vanilie și îndulcitor din fructul călugărului Încărcătură glicemică 1 / 100 g 5/10 Cremă de migdale, cacao și eritritol făcută în casă Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Cremă de soia Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Cremă pe bază de plante Încărcătură glicemică 1 / 100 g 6/10 Crescione de grădină Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 creveți în sos de roșii Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 criste-marin Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Crustă de tartă fără cereale Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 cubulețe de tofu prăjite Încărcătură glicemică 1 / 100 g 5/10 Cubulețe de vită slabă hrănită cu iarbă, trase la tigaie cu buchețele de conopidă și condimente Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8.5/10 Cuburi de pâine cu conopidă Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Curcan tocat gătit cu orez de conopidă, ceapă și ierburi aromatice Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Curcan tocat slab și sos pe bază de roșii cu ierburi italiene Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Daikon Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 daikon fiert Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Desert cu cremă de cocos Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Desert de avocado cu cacao și stevia Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Desert de brânză de vaci bătută cu mentă și eritritol Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Desert de iaurt înghețat cu unt de arahide Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Desert înghețat cu avocado și mentă (cu fructul călugărului) Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Dip de avocado cu ierburi și lime Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Dip de avocado și iaurt (stil guacamole) Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Dip de brânză de vaci Încărcătură glicemică 1 / 100 g 6/10 Dip de iaurt grecesc cu cacao (îndulcitor non-nutritiv) Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Dip de iaurt grecesc cu paprika afumată și lămâie Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Dip de ierburi cu iaurt grecesc degresat Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.