Alimentos sem glúten

5455 alimentos

Alimentos nesta base de dados sem ingrediente contendo glúten listado. Trigo, centeio, cevada e a maioria dos pães, massas e bolos são excluídos; alimentos naturalmente isentos de glúten como arroz, batata, leguminosas, fruta, vegetais, carne e peixe permanecem. Verifique sempre o rótulo de um produto embalado. Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.

Apenas estão listados alimentos com avaliação de alergénios concluída.

Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.

pedaços de Quorn CG 2.1 / 100 g 9/10 Bebida proteica Stracciatella CG 2.2 / 100 g 5/10 Skyr de baunilha CG 2.2 / 100 g 7/10 Amendoim cru com casca CG 2.3 / 100 g 8/10 Amendoim cru descascado CG 2.3 / 100 g 8/10 amendoins torrados CG 2.3 / 100 g 7/10 Frutos secos e sementes crus mistos (sem açúcar) CG 2.3 / 100 g 9/10 Mistura de canela, baunilha e sal marinho CG 2.3 / 100 g 7/10 pedaços de amendoim CG 2.3 / 100 g 8/10 Ervas da Provença CG 2.3 / 100 g 9/10 Laticínio CG 2.3 / 100 g 6.5/10 Leite CG 2.3 / 100 g 6/10 Leite de vaca CG 2.3 / 100 g 6/10 Leite pasteurizado CG 2.3 / 100 g 6/10 Leite vaporizado CG 2.3 / 100 g 6.5/10 amêndoas torradas com cacau em pó sem açúcar CG 2.4 / 100 g 8/10 bebida kvass CG 2.4 / 100 g 6/10 Frutos secos mistos crus CG 2.4 / 100 g 8/10 Massa de peixe com cenoura CG 2.4 / 100 g 7.5/10 Mistura de frutos secos CG 2.4 / 100 g 8.5/10 Mistura de frutos secos crus CG 2.4 / 100 g 8.5/10 Mistura de frutos secos sem açúcar CG 2.4 / 100 g 8/10 Molho de frigideira leve CG 2.4 / 100 g 6/10 Orgain Batido de Proteína de Chocolate Fudge CG 2.4 / 100 g 4/10 Skyr de pistáchio CG 2.4 / 100 g 7.5/10 Almôndega com cenoura CG 2.5 / 100 g 5.5/10 Chá verde com mel de colza CG 2.5 / 100 g 7.5/10 Extrato de alecrim CG 2.5 / 100 g 8/10 Fruto seco inteiro do monge CG 2.5 / 100 g 9/10 Manjericão CG 2.5 / 100 g 9/10 Otoweats Keto Sandwich Thin CG 2.5 / 100 g 7/10 pudim proteico de chocolate CG 2.5 / 100 g 6.5/10 salada César com frango e bacon CG 2.5 / 100 g 7/10 semente de anis CG 2.5 / 100 g 9/10 Avelãs com casca CG 2.5 / 100 g 8.5/10 Avelãs descascadas CG 2.5 / 100 g 9/10 Manteiga de amendoim vegan CG 2.5 / 100 g 7.5/10 Frutos secos e amêndoas CG 2.7 / 100 g 8/10 Mistura de amêndoas, nozes e caju ligeiramente temperadas sem sal CG 2.7 / 100 g 8.5/10 Pasta de amêndoa e canela (sem açúcar adicionado) CG 2.7 / 100 g 8/10 vinho riesling não alcoólico CG 2.7 / 100 g 3/10 Wrap de farinha de linhaça CG 2.7 / 100 g 9/10 Wrap de linhaça CG 2.7 / 100 g 9/10 Ensopado de curgete, lentilhas e tomate CG 2.8 / 100 g 9/10 Manteiga de amendoim 100% CG 2.8 / 100 g 8.5/10 Manteiga de amendoim natural (sem adição de açúcar ou óleos hidrogenados) CG 2.8 / 100 g 8/10 Casca de linhaça CG 2.9 / 100 g 9/10 Linhaça triturada CG 2.9 / 100 g 9/10 pedaços de cacau CG 2.9 / 100 g 8/10 Sementes de linhaça CG 2.9 / 100 g 9/10 sementes de linhaça castanhas CG 2.9 / 100 g 9/10 Sementes de linhaça demolhadas CG 2.9 / 100 g 9/10 Abóbora CG 3 / 100 g 7/10 Abóbora a vapor CG 3 / 100 g 8/10 Abóbora cozida CG 3 / 100 g 9/10 Aglomerados de amendoim e sementes de sésamo (ligados com clara de ovo, sem açúcar adicionado) CG 3 / 100 g 7/10 aipo-rábano CG 3 / 100 g 9/10 Aipo-rábano CG 3 / 100 g 8/10 Aipo-rábano cozido CG 3 / 100 g 9/10 Ajvar CG 3 / 100 g 8.5/10 almôndegas de vitela CG 3 / 100 g 6.5/10 alternativa vegetal ao creme CG 3 / 100 g 5/10 ameixa preta CG 3 / 100 g 8/10 Amoras Boysen CG 3 / 100 g 9/10 amoras inteiras com iogurte grego sem açúcar CG 3 / 100 g 9/10 aroma de baunilha à base de água (sem álcool, baixo teor de açúcar) CG 3 / 100 g 4/10 Aromas naturais CG 3 / 100 g 4/10 Bagas CG 3 / 100 g 9/10 Bagas vermelhas CG 3 / 100 g 9/10 base de bolo de farinha de amêndoa e cacau CG 3 / 100 g 6.5/10 base de cereja CG 3 / 100 g 8/10 batido de couve e maçã CG 3 / 100 g 9/10 Batido de proteína CG 3 / 100 g 6/10 Batido proteico de morango com natas CG 3 / 100 g 5/10 bebida de fruta CG 3 / 100 g 6/10 Bebida de iogurte de cereja CG 3 / 100 g 7/10 Bebida de kefir com frutos vermelhos frescos CG 3 / 100 g 8/10 Bebida enlatada CG 3 / 100 g 4/10 Bebida vegetal CG 3 / 100 g 6/10 Bebida vegetal de proteína de aveia e ervilha CG 3 / 100 g 7/10 Bebida vegetal leve CG 3 / 100 g 7/10 Black pudding CG 3 / 100 g 4/10 Bolinhas de peixe CG 3 / 100 g 7/10 bolo de carne CG 3 / 100 g 6/10 bolo de iogurte com farinha de amêndoa (adoçado naturalmente) CG 3 / 100 g 7/10 café gelado CG 3 / 100 g 4/10 Caponata CG 3 / 100 g 7/10 Caril de Cogumelos CG 3 / 100 g 8.5/10 Carne picada sem carne CG 3 / 100 g 5/10 Casca de limão seca CG 3 / 100 g 8/10 Castanhas d'água envoltas em bacon magro de peru CG 3 / 100 g 6/10 Cebola com cenoura CG 3 / 100 g 9/10 Cebolas crocantes assadas (mínimo óleo, sem empanamento) CG 3 / 100 g 6/10 Cebolas grelhadas CG 3 / 100 g 9/10 cenoura amarela CG 3 / 100 g 9/10 Cenoura crua CG 3 / 100 g 8/10 Cenoura em juliana CG 3 / 100 g 8/10 Cenouras congeladas CG 3 / 100 g 9/10 Cenouras cozidas a vapor sem sal ou açúcar CG 3 / 100 g 8/10 cenouras em conserva CG 3 / 100 g 7/10
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