tofu frito
GI 15 · BaixoCG 1 / 100 g5/10
IG baixo
15 GI
CG 1 por 100 g
Pontuação Logi 5/10
- elevado teor de proteína
- teor de gordura moderadamente elevado
tofu frito tem um índice glicémico de 15 (Baixo).
Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de tofu frito
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
tofu frito é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
270
Calorias
6.5 g
Hidratos de carbono
13.5 g
Proteína
21 g
Gordura
por 100g
| Calorias | 270 kcal |
| Hidratos de carbono | 6.5 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 1.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Solúvel | 0.7 g |
| Insolúvel | 1.5 g |
| Proteína | 13.5 g |
| Gordura | 21 g |
| Saturada | 3.5 g |
| Insaturada | 17.5 g |
| Sódio | 15 mg |
Nível de processamento
75%
Altamente processado
Porquê esta pontuação?
- elevado teor de proteína
- contém gorduras insaturadas
- teor de gordura moderadamente elevado
- processado por fritura
Alergénios
Contém: soja
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de tofu frito?
tofu frito tem um índice glicémico de 15 (Baixo) e uma carga glicémica de 1 por 100 g.
tofu frito é adequado para pessoas com resistência à insulina?
tofu frito tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de tofu frito com menor carga glicémica?
tofu frito tem a menor carga glicémica de todas as formas de tofu frito nesta base de dados (1 por 100 g).
Consulte tofu frito na aplicação Logi, com a sua porção.
