Tempeh natural sem sal
IG baixo
CG 1.2 por unidade típico (120 g) · CG 1 por 100 g
- Alto teor de proteína
- Contém gordura moderada
Tempeh natural sem sal tem um índice glicémico de 15, igual ao do Tempeh simples (15). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 1.2.
Atualizado em 17/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Tempeh
- GI 15 · CG 1 por 100 g
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Logi · Gestão da resistência à insulina
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Tempeh natural sem sal é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 192 kcal |
| Hidratos de carbono | 7.6 g |
| Açúcares (total) | 0.5 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 7 g |
| Solúvel | 2.1 g |
| Insolúvel | 4.9 g |
| Proteína | 19 g |
| Gordura | 10.8 g |
| Saturada | 2.2 g |
| Insaturada | 8.6 g |
| Sódio | 9 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de proteína
- Rico em fibras
- Índice glicémico baixo
- Contém gordura moderada
- Fermentado (pode não ser adequado para todos)
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Tempeh natural sem sal?
Tempeh natural sem sal tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 1.2; por 100 g a carga glicémica é 1.
Tempeh natural sem sal é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Tempeh natural sem sal tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Tempeh com menor carga glicémica?
Tempeh natural sem sal tem a menor carga glicémica de todas as formas de Tempeh nesta base de dados (1 por 100 g).
Consulte Tempeh natural sem sal na aplicação Logi, com a sua porção.
