Makanan tanpa kacang pokok
10,357 makanan
Makanan tanpa kacang pokok: tiada badam, walnut, hazelnut, gajus, pistachio, pecan, kacang Brazil atau macadamia. Kacang tanah adalah kumpulan berasingan. Setiap makanan dalam senarai ini disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu, jadi pilihan terbaik untuk gula darah berada di atas. Buka makanan untuk beban mengikut saiz hidangan, fakta pemakanan dan alternatif.
Hanya makanan dengan penilaian alergen lengkap disenaraikan.
Disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu.
Kicap soya bebas gluten GI rendah 20 GL 1 / 100 g 4/10 Kimchi GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 Kimchi bawang GI rendah 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Kimchi diperam rendah natrium GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 kimchi kubis napa GI rendah 15 GL 1 / 100 g 7/10 Kimchi timun GI rendah 20 GL 1 / 100 g 7/10 
kimchi vegan GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 
kiub roti bunga kobis (bunga kobis dan telur) GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 kobis bunga rebus GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 
kobis jeruk GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Kocakan protein kacang pea dan koko (dengan air atau alternatif susu tanpa gula) GI rendah 20 GL 1 / 100 g 8/10 kohlrabi jeruk GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 Koko panas dengan stevia GI rendah 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Kombucha GI rendah 18 GL 1 / 100 g 8/10 
Kombucha Serai GI rendah 25 GL 1 / 100 g 6/10 
Kopi barli GI rendah 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Kopi cappuccino GI rendah 30 GL 1 / 100 g 6/10 
kopi cikori GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 kopi greek GI rendah 40 GL 1 / 100 g 6/10 kopi putih GI rendah 27 GL 1 / 100 g 5/10 kopi putih tanpa gula GI rendah 27 GL 1 / 100 g 6/10 Kopi sikori dengan santan GI rendah 15 GL 1 / 100 g 7/10 kopi susu bebas laktosa tanpa gula GI rendah 27 GL 1 / 100 g 7/10 
Kopi susu tanpa gula GI rendah 27 GL 1 / 100 g 7/10 
Körözött GI rendah 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 
kotej tofu GI rendah 15 GL 1 / 100 g 7/10 krim avokado GI rendah 10 GL 1 / 100 g 7/10 
Krim avokado dan mustard Dijon GI rendah 10 GL 1 / 100 g 7/10 
krim berasaskan tumbuhan GI rendah 35 GL 1 / 100 g 6/10 krim keju kotej GI rendah 35 GL 1 / 100 g 6/10 
Krim keju protein GI rendah 35 GL 1 / 100 g 8/10 krim keju rebusan ayam GI rendah 8 GL 1 / 100 g 6/10 Krim masakan soya tanpa gula GI rendah 25 GL 1 / 100 g 6/10 
krim putar GI rendah 10 GL 1 / 100 g 2/10 
krim soya GI rendah 30 GL 1 / 100 g 8/10 
Kuah bunga kobis dan ayam GI rendah 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Kuah cendawan GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 
kuah kalkun GI rendah 25 GL 1 / 100 g 7/10 Kuah kari kelapa GI rendah 35 GL 1 / 100 g 5/10 
Kuah miso rendah natrium GI rendah 25 GL 1 / 100 g 8/10 
kuah pozole GI rendah 40 GL 1 / 100 g 8/10 
Kubis Brussels rebus GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Kubis Brussels Stim GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Kubis dimasak dalam stok ayam GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 kubis hitam GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 kubis lenyek GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Kubis runcing GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Kubis Savoy GI rendah 10 GL 1 / 100 g 9/10 Kubis savoy rebus GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Kucai GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 Kucai, ketumbar, cili GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 
kulit protein kacang pea atau soya GI rendah 25 GL 1 / 100 g 5/10 
kulit sosej boleh dimakan berasaskan tumbuhan (selulosa/rumput laut) GI rendah 10 GL 1 / 100 g 6/10 
Kulit tauhu kering GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 kulit zukini GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 
kvass bit GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Labneh dari yogurt asli GI rendah 15 GL 1 / 100 g 7.5/10 
Labneh daripada yogurt rendah lemak dengan herba dan timun GI rendah 20 GL 1 / 100 g 8/10 Labneh pudina GI rendah 15 GL 1 / 100 g 7/10 Labu GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Labu botol GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 
labu kuning GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 labu musim panas goreng GI rendah 20 GL 1 / 100 g 7/10 Labu musim panas parut GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Labu Opo GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 labu patty pan GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 
labu permata GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 labu rondini GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Labu siam GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 Labu siam GI rendah 30 GL 1 / 100 g 10/10 Lactobacillus paracasei Shirota GI rendah 15 GL 1 / 100 g 7/10 lada benggala GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Lada benggala GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Lada benggala hijau cincang GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 lada benggala panggang GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 lada benggala panggang GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Lada benggala panjang GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 lada benggala putih GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 lada benggala rebus GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Lada campuran dadu GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 lada florina GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 lada goreng GI rendah 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Lada Gypsy GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Lada hijau GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 lada masak GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 lada merah GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 lada mini GI rendah 10 GL 1 / 100 g 10/10 lada oren manis GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 lada padron panggang GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 lada piquillo panggang GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Lada pisang GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Lada Poblano GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
lada Scotch bonnet GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Lada yang diisi dengan daging kalkun tanpa lemak, zucchini, dan herba (bakar) GI rendah 25 GL 1 / 100 g 9/10 Lakanto syrup GI rendah 3 GL 1 / 100 g 6/10 Latte matcha dengan susu soya tanpa gula atau susu badam dan biji hemp GI rendah 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Lavender GI rendah 5 GL 1 / 100 g 9/10 Lembaran nori GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Lembaran protein GI rendah 25 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Lembaran rumpai laut GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
