lada goreng
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- mengandungi vitamin dan antioksidan
- mengandungi lemak tambahan daripada proses menggoreng
lada goreng mempunyai indeks glisemik 20, lebih tinggi daripada lada benggala biasa (15).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk lada benggala
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
lada goreng ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 90 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (jumlah) | 3.5 g |
| Semula jadi | 3.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.1 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 1.2 g |
| Lemak | 6.5 g |
| Tepu | 1 g |
| Tidak tepu | 5.5 g |
| Natrium | 5 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- mengandungi vitamin dan antioksidan
- kandungan serat yang sederhana
- mengandungi lemak tambahan daripada proses menggoreng
- ketumpatan kalori yang sedikit lebih tinggi
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik lada goreng?
lada goreng mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah lada goreng sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
lada goreng mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk lada benggala yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
lada goreng mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk lada benggala dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak lada goreng dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
