kimchi kubis napa
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- kaya dengan probiotik
- kandungan natrium yang tinggi
kimchi kubis napa mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
kimchi kubis napa ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 32 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (jumlah) | 2.2 g |
| Semula jadi | 2.2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 2 g |
| Lemak | 0.5 g |
| Tepu | 0.1 g |
| Tidak tepu | 0.4 g |
| Natrium | 670 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kaya dengan probiotik
- kandungan serat yang tinggi
- beban glisemik yang rendah
- kandungan natrium yang tinggi
- pemprosesan sederhana
- potensi gula tambahan dalam sesetengah resipi
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik kimchi kubis napa?
kimchi kubis napa mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah kimchi kubis napa sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
kimchi kubis napa mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana kimchi kubis napa mempengaruhi gula darah?
kimchi kubis napa mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak kimchi kubis napa dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
