labu musim panas goreng
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- beban glisemik rendah
- terdapat lemak tambahan daripada proses menggoreng
labu musim panas goreng mempunyai indeks glisemik 20, lebih tinggi daripada Labu musim panas parut biasa (15).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Labu musim panas parut
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
labu musim panas goreng ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 65 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (jumlah) | 3.2 g |
| Semula jadi | 3.2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 1.2 g |
| Lemak | 4.2 g |
| Tepu | 0.6 g |
| Tidak tepu | 3.6 g |
| Natrium | 7 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- beban glisemik rendah
- mengandungi serat dan antioksidan
- terdapat lemak tambahan daripada proses menggoreng
- kandungan protein rendah
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik labu musim panas goreng?
labu musim panas goreng mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah labu musim panas goreng sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
labu musim panas goreng mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Labu musim panas parut yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
labu musim panas goreng mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Labu musim panas parut dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak labu musim panas goreng dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
