Kucai, ketumbar, cili
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- Kandungan antioksidan yang tinggi
- Kemungkinan alahan kepada cili atau ketumbar
Kucai, ketumbar, cili mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah).
Dikemas kini 17 Mei 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Kucai, ketumbar, cili ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 35 kcal |
| Karbohidrat | 6 g |
| Gula (jumlah) | 2.5 g |
| Semula jadi | 2.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 3.5 g |
| Larut | 1.1 g |
| Tidak larut | 2.4 g |
| Protein | 2.5 g |
| Lemak | 0.5 g |
| Tepu | 0.1 g |
| Tidak tepu | 0.3 g |
| Natrium | 10 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan antioksidan yang tinggi
- Rendah kalori dan indeks glisemik rendah
- Sumber serat dan vitamin
- Kemungkinan alahan kepada cili atau ketumbar
- Kandungan protein yang rendah
- Rendah kalori (bukan sumber tenaga utama)
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kucai, ketumbar, cili?
Kucai, ketumbar, cili mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah Kucai, ketumbar, cili sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kucai, ketumbar, cili mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Kucai, ketumbar, cili mempengaruhi gula darah?
Kucai, ketumbar, cili mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Kucai, ketumbar, cili dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
