飲料

732食品

このリストのすべての食品は100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでおり、血糖値管理に適した選択肢が先頭に表示されます。食品を開くとポーションごとの負荷、栄養成分、代替品が確認できます。

100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでいます。

セックス・オン・ザ・ビーチカクテル(ボトル入り) GL 8 / 100g 2/10 フルーツパンチジュース GL 8 / 100g 3/10 マウンテンデュー GL 8 / 100g 1/10 マンゴードリンク GL 8 / 100g 2/10 ミックスドリンク GL 8 / 100g 2/10 ライスミルク GL 8 / 100g 3/10 リレ・ブラン GL 8 / 100g 2/10 アイスワイン GL 9 / 100g 2/10 アマレットリキュール GL 9 / 100g 2/10 エッグノッグ GL 9 / 100g 3/10 オレンジスラッシュ GL 9 / 100g 2/10 シャルドネぶどうジュース GL 9 / 100g 3/10 タイティー GL 9 / 100g 2/10 チャイ濃縮液 GL 9 / 100g 3/10 ベイリーズ・アイリッシュ・クリーム GL 9 / 100g 2/10 ベイリーズ・アイリッシュ・クリーム GL 9 / 100g 2/10 ボラボラカクテル GL 9 / 100g 2/10 ライスドリンク GL 9 / 100g 2/10 白ぶどうジュース GL 9 / 100g 3/10 グアバネクター GL 10 / 100g 3/10 クッキークリームミルクシェイク GL 10 / 100g 2/10 タロミルクティー GL 10 / 100g 2/10 テキーラソンブレロカクテル GL 10 / 100g 2/10 ぶどうのコンポート GL 10 / 100g 3/10 フローズンコーヒー飲料 GL 10 / 100g 2/10 グロッギ飲料 GL 11 / 100g 2/10 マルティーニ フィエロ GL 11 / 100g 1/10 梅酒 GL 11 / 100g 2/10 アイスホワイトモカ GL 12 / 100g 2/10 アニスリキュール GL 12 / 100g 2/10 イェーガーマイスター GL 12 / 100g 2.5/10 ダイキリカクテル(瓶詰め) GL 12 / 100g 2/10 チョコレートシェイク GL 12 / 100g 2/10 リタ GL 12 / 100g 2/10 アドボカートリキュール GL 13 / 100g 2/10 ストロベリー・マルガリータ GL 13 / 100g 2/10 タピオカミルクティー GL 14 / 100g 2/10 イエーガーマイスター GL 14 / 100g 1/10 アペロール GL 15 / 100g 1/10 シナモンウイスキー GL 16 / 100g 1.5/10 梅酒 GL 16 / 100g 2/10 ファイヤーマンリキュール GL 20 / 100g 1/10 ペドロ・ヒメネスワイン GL 20 / 100g 2/10 柚子リキュール GL 20 / 100g 2/10 白桃パウダー GL 20 / 100g 2/10 緑茶リキュール GL 20 / 100g 2/10 トリプルセック GL 21 / 100g 2/10 電解質発泡錠 GL 21 / 100g 2/10 チェリーリキュール GL 23 / 100g 1/10 焙煎穀物飲料 GL 23 / 100g 6/10 穀物コーヒー GL 23 / 100g 6/10 オレンジリキュール GL 24 / 100g 2/10 ライム電解質発泡錠 GL 25 / 100g 3/10 リモンチェッロ GL 26 / 100g 1/10 タルトチェリージュース濃縮物 GL 29 / 100g 3/10 オレンジジュース濃縮 GL 33 / 100g 3/10 キウイジュース濃縮物 GL 35 / 100g 3/10 FitLine PowerCocktail パウダー GL 42 / 100g 2/10 りんごジュース濃縮液 GL 42 / 100g 1/10 ザクロジュース濃縮液 GL 43 / 100g 2/10 ストロベリーレモネード GL 45 / 100g 2/10 コーヒーミックス GL 49 / 100g 2/10 クリーミー・インカコーヒー GL 52 / 100g 2/10 KAEX独自ブレンド GL 53 / 100g 2/10 サプリメントパウダー GL 53 / 100g 2/10 エナジードリンクパウダー GL 56 / 100g 2/10 サワーチェリー果汁パウダー GL 57 / 100g 2/10 スーパーカームドリンクミックス GL 60 / 100g 2/10 フィズ アルボンヌ ドリンク GL 60 / 100g 2/10 ザクロアサイードリンクパウダー GL 68 / 100g 2/10 フィズスティック GL 68 / 100g 2/10 電解質ドリンクパウダー GL 68 / 100g 2/10 MCTオイルまたはギー入りコーヒー — 5/10 Zoa ジンジャーオレンジ シュガーフリー エナジードリンク — 3/10 アーモンドミルク — 7/10 アーモンド風味ルイボスティー — 10/10 アールグレイティー — 9/10 アイリッシュ・ウイスキー — 1/10 アグリコールラム — 1/10 アニスティー — 10/10 アペンタ 無糖サワーチェリードリンク — 2/10 アボカドの葉茶 — 10/10 アルコール — 2/10 アルコール — 1/10 アルコール — 2/10 アルコール (エタノール) — 1/10 アンテサイト濃縮液 — 6/10 イエルバ・マテの葉 — 8/10 インスタントコーヒー(レギュラー) — 6.5/10 インスタントコーヒーパウダー — 6/10 インスタント紅茶 — 8.5/10 ウーゾ — 1/10 ウイスキー — 1/10 ウイスキー — 1/10 ウイスキー — 1/10 ウイスキー(ロック) — 3/10 ウォーターエンハンサー — 2/10 ウォッカ — 2/10 ウォッカソーダ — 3/10 ウコン茶 — 10/10
Food diary cheat sheet

無料PDF — 3ページ

週間フードジャーナル

食事・血糖負荷・気分を記録。3週間でパターンが見えてきます。

スパムなし。いつでも解除可能。