エッグノッグ

GI 60 · 中GL 9 / 100g3/10

中GI

60 GI

100gあたりGL 9

Logiスコア 3/10

エッグノッグの血糖指数は60（中）です。

2026/10/09に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

エッグノッグは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

120

カロリー

15 g

炭水化物

4.5 g

タンパク質

4.5 g

脂質

100gあたり

85%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

エッグノッグの血糖指数は何ですか？

エッグノッグの血糖指数は60（中）、100gあたり血糖負荷は9です。

エッグノッグはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

エッグノッグは中程度の血糖指数（60）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。

エッグノッグは血糖値にどのような影響を与えますか？

エッグノッグの血糖負荷は100gあたり9で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでエッグノッグをポーションとともに確認。