コーヒーミックス
GI 65 · 中GL 122.5 / グラス2/10
中GI
65 GI
グラス（250g）あたりGL 122.5 · 100gあたりGL 49
Logiスコア 2/10
- Convenient source of caffeine
- High added sugar content
コーヒーミックスの血糖指数は65（中）です。 グラス（250g）で血糖負荷は122.5増加します。
2026/07/19に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
コーヒーミックスの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
コーヒーミックスは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
430
カロリー
75 g
炭水化物
2.5 g
タンパク質
13 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 430 kcal |
| 炭水化物 | 75 g |
| 糖質（合計） | 55 g |
| 天然 | 5 g |
| 添加 | 50 g |
| 食物繊維 | 0.5 g |
| 水溶性 | 0.2 g |
| 不溶性 | 0.3 g |
| タンパク質 | 2.5 g |
| 脂質 | 13 g |
| 飽和脂肪酸 | 11 g |
| 不飽和脂肪酸 | 2 g |
| ナトリウム | 180 mg |
加工度
90%
高加工
このスコアの理由
- Convenient source of caffeine
- Quick energy boost
- High added sugar content
- Ultra-processed ingredients
- High glycemic load
よくある質問
コーヒーミックスの血糖指数は何ですか？
コーヒーミックスの血糖指数は65（中）です。グラス（250g）あたり血糖負荷は122.5、100gあたりは49です。
コーヒーミックスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
コーヒーミックスは中程度の血糖指数（65）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はチコリコーヒーです。
コーヒーミックスの中で最も血糖負荷が低い形態は？
コーヒーミックスはこのデータベース内の全コーヒーミックスの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり49）。
Logiアプリでコーヒーミックスをポーションとともに確認。
