白ぶどうジュース
GI 58 · 中
GL 9 · 低
Score 4/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
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白ぶどうジュースの血糖指数は58で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は9で、血糖への最小限の影響があります。
同じbeveragesと比較すると、白ぶどうジュースの血糖指数は平均より高いです。
白ぶどうジュースは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 58
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 9
低 GL
血糖への最小限の影響
60
カロリー
15g
炭水化物
0.2g
タンパク質
0g
脂質
Logiスコア: 4/10
このスコアの理由
- ✓ 砂糖不使用
- ✓ ナトリウム含有量が低い
- ✗ 天然糖分が多い
- ✗ 中程度のグリセミック指数
- ✗ 食物繊維が非常に少ない
加工度
75%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 60 kcal |
| 炭水化物 | 15g |
| 糖質（合計） | 14.5g |
| 天然 | 14.5g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 0.1g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0.1g |
| タンパク質 | 0.2g |
| 脂質 | 0g |
| 飽和脂肪酸 | 0g |
| 不飽和脂肪酸 | 0g |
| ナトリウム | 5mg |
よくある質問
白ぶどうジュースの血糖指数は何ですか？
白ぶどうジュースの血糖指数は58で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は9で、血糖への最小限の影響があります。
白ぶどうジュースはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
白ぶどうジュースは中程度の血糖指数（58）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
白ぶどうジュースは血糖値にどのような影響を与えますか？
白ぶどうジュースの血糖負荷は100gあたり9で、血糖への最小限の影響を示しています。
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