szója-mentes élelmiszerek
10 042 élelmiszer
Olyan élelmiszerek, amelyeknél nincs szója feltüntetve: nincs tofu, szójaszósz, edamame, szójatej vagy szójafehérje. Sok csomagolt szósz és húshelyettesítő tartalmaz szóját — ellenőrizze a címkét. Az összes élelmiszer glikémiás terhelés szerint van sorba rendezve 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben, így a vércukor szempontjából legkedvezőbbek kerülnek előre. Egy élelmiszer adatlapján megtalálható az adag szerinti terhelés, tápérték és alternatívák.
Csak azok az élelmiszerek szerepelnek, amelyek allergénvizsgálata teljes.
Rendezés glikémiás terhelés szerint 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben.
Baby saláták Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Balzsamecet Alacsony GI 5 GL 1 / 100 g 6/10 
Bambuszrügy Alacsony GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Banánpaprika Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 Barista mandulatej Alacsony GI 35 GL 1 / 100 g 6/10 barna érdestinóru Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Barna sör Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 4/10 Baromfihús pástétom Alacsony GI 5 GL 1 / 100 g 4/10 
Bathua levelek Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Bavarez makréla Alacsony GI 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 Bazsalikomos pesto napraforgómaggal és sörélesztőpehellyel (tejmentes) Alacsony GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 
bébi kelkáposzta Alacsony GI 2 GL 1 / 100 g 10/10 Bébispenót tört dióval és balzsamecettel Alacsony GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Bétel levél Alacsony GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 Bio alacsony nátriumtartalmú túró Alacsony GI 27 GL 1 / 100 g 8/10 Bio lucernafűlé Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Bird's eye chili Alacsony GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 Bird's eye chili Alacsony GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
Birria marhahús Alacsony GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 Blansírozott kínai kel vagy kelkáposzta levelek Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Blansírozott zöldségek Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 bögrés kenyér Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Bőr nélküli csirkemellből készült Birria Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 borjúhús zöldséges mártásban Alacsony GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 borjútekercs Alacsony GI 35 GL 1 / 100 g 6/10 
borsófehérje Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
Borsófehérje és kakaós turmix (vízzel vagy cukormentes tejhelyettesítővel) Alacsony GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Borsófehérje-izolátum Alacsony GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Brokkoli és karfiol (nyers, kevert) Alacsony GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
Brokkoli és spenót keverék Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Brokkoli és zöldbab Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Brokkoli saláta Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 brokkoli tojással Alacsony GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Brokkolini Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Brokkolis saláta Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Brokkolis-kurkumás frittata Alacsony GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 brownie szelet Alacsony GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 Budapesti saláta Alacsony GI 20 GL 1 / 100 g 4/10 
Burgundi gomba Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
Búzasör Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 4/10 
Cabbage cooked in chicken stock Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Calamansi lé Alacsony GI 35 GL 1 / 100 g 9/10 caprese saláta Alacsony GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 cayenne bors Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Cékla kvassz Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Cékla levelek Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Cékla levelek Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 céklacsíra Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 céklalevél Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Ceviche Alacsony GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 
Chayote Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Cheongyang chili paprika Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Chia mag és eritritol lekvár Alacsony GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Chia mag kása Alacsony GI 1 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Chia maggal sűrített zöldségalaplé Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Chia magok cukormentes mandulatejjel keverve Alacsony GI 2 GL 1 / 100 g 9/10 
Chia magos csokoládé puding (stevia/monk fruit-tel) Alacsony GI 2 GL 1 / 100 g 9/10 Chia töltelék Alacsony GI 5 GL 1 / 100 g 6/10 
Chia-mandula tejsavó puding Alacsony GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Chiamagos guacamole Alacsony GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 Chiapuding cukrozatlan mandulatejjel és pirított mogyoróval Alacsony GI 2 GL 1 / 100 g 9/10 chili pozole Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Chilis-fokhagymás szósz ecettel és édesítőszerrel Alacsony GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 cikória Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Cikória Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
cikóriakávé Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 Cikóriakávé kókusztejjel Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 ciroklevél Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Citromfű kombucha Alacsony GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 Citromos vinaigrette Alacsony GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Citromos-fokhagymás humusz Alacsony GI 6 GL 1 / 100 g 9/10 
Cottage cheese Alacsony GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 Csalán Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Csalánlevél Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 csalánleves Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 csemegeuborka Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
Cseresznye ízesítésű ital Közepes GI 65 GL 1 / 100 g 2/10 
cseresznyepaprika Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 csicsóka Alacsony GI 30 GL 1 / 100 g 10/10 
Csili levél Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 csiperkegomba Alacsony GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 Csípős mártogatós szósz Alacsony GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 Csípős ramen alaplé Alacsony GI 10 GL 1 / 100 g 3/10 
Csípős szósz Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
csírák Alacsony GI 25 GL 1 / 100 g 9/10 csirke mártásban Alacsony GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
csirke ragu Alacsony GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 csirke satay Alacsony GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 Csirkeleves karfiollal Alacsony GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 Csirkeleves shirataki tésztával Alacsony GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 Csirkemell csíkok paprikával és gyömbérrel sütve Alacsony GI 25 GL 1 / 100 g 8.5/10 Csirkemell sonka Alacsony GI 5 GL 1 / 100 g 5/10 
Csirkemell zöldségekkel Alacsony GI 25 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Csirkenyárs paprikával Alacsony GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Csökkentett zsírtartalmú paneer Alacsony GI 30 GL 1 / 100 g 7/10 
Csúcsos káposzta Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Cucumber in white vinegar Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Cukkini és karfiol szósz (pürésítve) Alacsony GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Cukkini és póréhagyma pürés leves Alacsony GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Cukkini saláta Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 9.7/10 
