Ceviche
GI 5 · AlacsonyGL 1 / 100 g8/10
Alacsony GI
5 GI
GL 1 / 100 g
Logi pontszám 8/10
- Magas fehérjetartalom
- Mérsékelt nátriumtartalom
Ceviche glikémiás indexe: 5 (Alacsony).
2026. máj. 21. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Ceviche a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
90
Kalória
4 g
Szénhidrátok
14 g
Fehérje
1.5 g
Zsír
100g-onként
| Kalória | 90 kcal |
| Szénhidrátok | 4 g |
| Cukrok (összesen) | 1 g |
| Természetes | 1 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 1 g |
| Vízoldható | 0.3 g |
| Vízoldhatatlan | 0.7 g |
| Fehérje | 14 g |
| Zsír | 1.5 g |
| Telített | 0.3 g |
| Telítetlen | 1.2 g |
| Nátrium | 180 mg |
Feldolgozottság szintje
25%
Minimális
Miért ez a pontszám?
- Magas fehérjetartalom
- Alacsony glikémiás terhelés
- Zöldségekből származó vitaminokban gazdag
- Mérsékelt nátriumtartalom
- A nyers halból származó potenciális kockázat
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Ceviche glikémiás indexe?
Ceviche glikémiás indexe: 5 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 1.
Megfelelő-e a Ceviche inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Ceviche alacsony glikémiás indexű (5), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Ceviche a vércukorra?
Ceviche glikémiás terhelése 100g-onként 1, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Ceviche adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
