borjútekercs
Alacsony GI
GL 1 / 100 g
- jó fehérjeforrás
- mérsékelt nátriumtartalom
borjútekercs glikémiás indexe: 35 (Alacsony).
2026. szept. 19. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
borjútekercs a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 170 kcal |
| Szénhidrátok | 4 g |
| Cukrok (összesen) | 0.7 g |
| Természetes | 0.5 g |
| Hozzáadott | 0.2 g |
| Rost | 0.7 g |
| Vízoldható | 0.2 g |
| Vízoldhatatlan | 0.5 g |
| Fehérje | 18 g |
| Zsír | 9 g |
| Telített | 3.5 g |
| Telítetlen | 5.5 g |
| Nátrium | 420 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- jó fehérjeforrás
- némi rostot tartalmaz
- mérsékelt glikémiás hatás
- mérsékelt nátriumtartalom
- telített zsírsavakat tartalmaz
- feldolgozott húskészítmény
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a borjútekercs glikémiás indexe?
borjútekercs glikémiás indexe: 35 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 1.
Megfelelő-e a borjútekercs inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
borjútekercs alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a borjútekercs a vércukorra?
borjútekercs glikémiás terhelése 100g-onként 1, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) borjútekercs adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
