Barna sör

GI 15 · AlacsonyGL 2.5 / pohár4/10

Alacsony GI

15 GI

GL 2.5 / pohár (250 g) · GL 1 / 100 g

Logi pontszám 4/10

alacsony glikémiás terhelés
alkoholt tartalmaz, amely megterheli a máj anyagcseréjét

Barna sör glikémiás indexe 15, alacsonyabb, mint a sima Lager sör (100). Egy pohár (250 g) glikémiás terhelése: 2.5.

2026. ápr. 7. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Lager sör formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Barna sör a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

Kalória

3.6 g

Szénhidrátok

0.5 g

Fehérje

0 g

Zsír

100g-onként

Kalória	43 kcal
Szénhidrátok	3.6 g
Cukrok (összesen)	0.3 g
Természetes	0.3 g
Hozzáadott	0 g
Rost	0 g
Vízoldható	0 g
Vízoldhatatlan	0 g
Fehérje	0.5 g
Zsír	0 g
Telített	0 g
Telítetlen	0 g
Nátrium	7 mg

Feldolgozottság szintje

85%

Erősen feldolgozott

Miért ez a pontszám?

alacsony glikémiás terhelés
alacsony cukortartalom
alkoholt tartalmaz, amely megterheli a máj anyagcseréjét
elhanyagolható tápanyagsűrűség
megzavarhatja az inzulinérzékenységet

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Barna sör glikémiás indexe?

Barna sör glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy pohár (250 g) glikémiás terhelése: 2.5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 1.

Megfelelő-e a Barna sör inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Barna sör alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Melyik Lager sör forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Az adatbázisban szereplő Lager sör formák közül a(z) Guinness sör glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 0.5).

Nézd meg a(z) Barna sör adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.