Világos sör
Közepes GI
GL 6.4 / jellemző doboz (400 g) · GL 1.6 / 100 g
- Nagyon alacsony kalória
- Mérsékelt glikémiás index
Világos sör glikémiás indexe 66, alacsonyabb, mint a sima Lager sör (100). Egy jellemző doboz (400 g) glikémiás terhelése: 6.4.
2026. jan. 14. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Lager sör formái
- GI 100 · GL 4 / 100 g
Lager sör - GI 15 · GL 0.5 / 100 g márka: guinness
Guinness sör - Barna sörGI 15 · GL 1 / 100 g dark
- GI 40 · GL 2 / 100 g non alcoholic
Alkoholmentes sör - Csökkentett energiatartalmú sörGI 100 · GL 3 / 100 g helles
- GI 100 · GL 4 / 100 g márka: dos_equis
Dos Equis sör - GI 110 · GL 4 / 100 g márka: leffe
Leffe sör - +4 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Világos sör a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 29 kcal |
| Szénhidrátok | 2.4 g |
| Cukrok (összesen) | 0.2 g |
| Természetes | 0.2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 0.3 g |
| Zsír | 0 g |
| Telített | 0 g |
| Telítetlen | 0 g |
| Nátrium | 4 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nagyon alacsony kalória
- Nagyon alacsony cukortartalom
- Minimális feldolgozás
- Mérsékelt glikémiás index
- Nincs rost vagy jelentős mikrotápanyag
- Az alkoholtartalom befolyásolhatja az inzulinérzékenységet
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Világos sör glikémiás indexe?
Világos sör glikémiás indexe: 66 (Közepes). Egy jellemző doboz (400 g) glikémiás terhelése: 6.4; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 1.6.
Megfelelő-e a Világos sör inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Világos sör közepes glikémiás indexű (66). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Kombucha.
Melyik Lager sör forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Lager sör formák közül a(z) Guinness sör glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 0.5).
Nézd meg a(z) Világos sör adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
