csicsóka
Alacsony GI
GL 1 / 100 g
- Nagyon alacsony kalóriatartalom
- Alacsony fehérjetartalom
csicsóka glikémiás indexe 30, magasabb, mint a sima Chayote (15).
2026. ápr. 1. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Chayote formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
csicsóka a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 19 kcal |
| Szénhidrátok | 4.5 g |
| Cukrok (összesen) | 1.7 g |
| Természetes | 1.7 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 1.7 g |
| Vízoldható | 0.5 g |
| Vízoldhatatlan | 1.2 g |
| Fehérje | 0.8 g |
| Zsír | 0.1 g |
| Telített | 0.02 g |
| Telítetlen | 0.08 g |
| Nátrium | 2 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nagyon alacsony kalóriatartalom
- Magas víztartalom
- Alacsony glikémiás terhelés
- Alacsony fehérjetartalom
- Kevés zsírban oldódó vitamin
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a csicsóka glikémiás indexe?
csicsóka glikémiás indexe: 30 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 1.
Megfelelő-e a csicsóka inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
csicsóka alacsony glikémiás indexű (30), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Chayote forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
csicsóka glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Chayote forma közül (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) csicsóka adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
