Chia mag kása
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Chia mag kása glikémiás indexe 1, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 1 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más nuts összehasonlítva Chia mag kása glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Chia mag kása jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 9.5/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- ✓ Magas rosttartalom
- ✓ Egészséges zsírokban gazdag
- ✗ Mérsékelt kalóriatartalom
- ✗ Alacsony fehérjetartalom néhány maghoz képest
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 120 kcal |
| Szénhidrátok | 8g |
| Cukrok (összesen) | 0.5g |
| Természetes | 0.5g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 7g |
| Vízoldható | 0g |
| Vízoldhatatlan | 0g |
| Fehérje | 4g |
| Zsír | 7g |
| Telített | 0.8g |
| Telítetlen | 6.2g |
| Nátrium | 5mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Chia mag kása glikémiás indexe?
Chia mag kása glikémiás indexe 1, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 1 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Chia mag kása inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Chia mag kása alacsony glikémiás indexű (1), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Chia mag kása a vércukorra?
Chia mag kása glikémiás terhelése 100g-onként 1, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →