Brokkolis-kurkumás frittata
Alacsony GI
GL 1 / 100 g
- Magas fehérjetartalom
- Mérsékelt nátriumtartalom
Brokkolis-kurkumás frittata glikémiás indexe 25, magasabb, mint a sima Frittata (20).
2026. júl. 3. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Frittata formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Brokkolis-kurkumás frittata a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 110 kcal |
| Szénhidrátok | 4.5 g |
| Cukrok (összesen) | 1.2 g |
| Természetes | 1.2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 1.7 g |
| Vízoldható | 0.5 g |
| Vízoldhatatlan | 1.2 g |
| Fehérje | 8.5 g |
| Zsír | 6.5 g |
| Telített | 2.1 g |
| Telítetlen | 4.4 g |
| Nátrium | 320 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas fehérjetartalom
- Gyulladáscsökkentő kurkumát tartalmaz
- Jó rostforrás
- Mérsékelt nátriumtartalom
- Telített zsírokat tartalmaz tojásból és esetlegesen sajtból
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Brokkolis-kurkumás frittata glikémiás indexe?
Brokkolis-kurkumás frittata glikémiás indexe: 25 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 1.
Megfelelő-e a Brokkolis-kurkumás frittata inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Brokkolis-kurkumás frittata alacsony glikémiás indexű (25), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Frittata forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Brokkolis-kurkumás frittata glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Frittata forma közül (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Brokkolis-kurkumás frittata adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
