barna érdestinóru
Alacsony GI
GL 1 / 100 g
- alacsony kalóriatartalom
- alacsony zsírban oldódó vitamintartalom
barna érdestinóru glikémiás indexe: 15 (Alacsony).
Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
barna érdestinóru a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 22 kcal |
| Szénhidrátok | 3.6 g |
| Cukrok (összesen) | 1.2 g |
| Természetes | 1.2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.5 g |
| Vízoldható | 0.8 g |
| Vízoldhatatlan | 1.7 g |
| Fehérje | 2.3 g |
| Zsír | 0.4 g |
| Telített | 0.07 g |
| Telítetlen | 0.33 g |
| Nátrium | 5 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- alacsony kalóriatartalom
- magas rosttartalom
- minimális feldolgozottság
- alacsony zsírban oldódó vitamintartalom
- nehézfém-felhalmozódás lehetősége
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a barna érdestinóru glikémiás indexe?
barna érdestinóru glikémiás indexe: 15 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 1.
Megfelelő-e a barna érdestinóru inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
barna érdestinóru alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a barna érdestinóru a vércukorra?
barna érdestinóru glikémiás terhelése 100g-onként 1, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) barna érdestinóru adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
