fekete kelkáposzta
Alacsony GI
GL 1 / 100 g
- magas rosttartalom
- némi természetes cukrot tartalmaz
fekete kelkáposzta glikémiás indexe: 15 (Alacsony).
2026. okt. 5. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
fekete kelkáposzta a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 32 kcal |
| Szénhidrátok | 6.7 g |
| Cukrok (összesen) | 1.2 g |
| Természetes | 1.2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.7 g |
| Vízoldható | 0.8 g |
| Vízoldhatatlan | 1.9 g |
| Fehérje | 2 g |
| Zsír | 0.5 g |
| Telített | 0.07 g |
| Telítetlen | 0.43 g |
| Nátrium | 18 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- magas rosttartalom
- gazdag antioxidánsokban
- alacsony glikémiás terhelés
- némi természetes cukrot tartalmaz
- alacsony fehérjetartalom
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a fekete kelkáposzta glikémiás indexe?
fekete kelkáposzta glikémiás indexe: 15 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 1.
Megfelelő-e a fekete kelkáposzta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
fekete kelkáposzta alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a fekete kelkáposzta a vércukorra?
fekete kelkáposzta glikémiás terhelése 100g-onként 1, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) fekete kelkáposzta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
