Chia töltelék
Alacsony GI
GL 1 / 100 g
- Magas rosttartalom
- Mérsékelten feldolgozott
Chia töltelék glikémiás indexe 5, magasabb, mint a sima Chiamag (1).
2026. jún. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Chiamag formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Chia töltelék a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 120 kcal |
| Szénhidrátok | 8 g |
| Cukrok (összesen) | 2 g |
| Természetes | 1 g |
| Hozzáadott | 1 g |
| Rost | 6 g |
| Vízoldható | 1.8 g |
| Vízoldhatatlan | 4.2 g |
| Fehérje | 3 g |
| Zsír | 7 g |
| Telített | 0.8 g |
| Telítetlen | 6.2 g |
| Nátrium | 30 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas rosttartalom
- Egészséges telítetlen zsírokat tartalmaz
- Mérsékelten feldolgozott
- Lehetséges hozzáadott cukrok
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Chia töltelék glikémiás indexe?
Chia töltelék glikémiás indexe: 5 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 1.
Megfelelő-e a Chia töltelék inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Chia töltelék alacsony glikémiás indexű (5), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Chiamag forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Chiamag formák közül a(z) chia mag gél glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 0.1).
Nézd meg a(z) Chia töltelék adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
