bögrés kenyér
Alacsony GI
GL 1 / 100 g
- alacsony glikémiás terhelés
- közepesen feldolgozott
bögrés kenyér glikémiás indexe: 15 (Alacsony).
2026. aug. 7. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
bögrés kenyér a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 340 kcal |
| Szénhidrátok | 7 g |
| Cukrok (összesen) | 2 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 7 g |
| Vízoldható | 2 g |
| Vízoldhatatlan | 5 g |
| Fehérje | 13 g |
| Zsír | 29 g |
| Telített | 8 g |
| Telítetlen | 20 g |
| Nátrium | 400 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- alacsony glikémiás terhelés
- magas egészségeszsír-tartalom
- jó rosttartalom
- közepesen feldolgozott
- magas nátriumtartalom
- magas telítettzsírsav-tartalom
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a bögrés kenyér glikémiás indexe?
bögrés kenyér glikémiás indexe: 15 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 1.
Megfelelő-e a bögrés kenyér inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
bögrés kenyér alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a bögrés kenyér a vércukorra?
bögrés kenyér glikémiás terhelése 100g-onként 1, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) bögrés kenyér adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
