csillagfürt-mentes élelmiszerek

11 016 élelmiszer

Olyan élelmiszerek, amelyeknél nincs csillagfürt feltüntetve. A csillagfürt liszt egyes gluténmentes pékárukban és tésztákban megtalálható. Az összes élelmiszer glikémiás terhelés szerint van sorba rendezve 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben, így a vércukor szempontjából legkedvezőbbek kerülnek előre. Egy élelmiszer adatlapján megtalálható az adag szerinti terhelés, tápérték és alternatívák.

Csak azok az élelmiszerek szerepelnek, amelyek allergénvizsgálata teljes.

Rendezés glikémiás terhelés szerint 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben.

konzerv Hatch chiliszósz GL 2 / 100 g 5/10 Konzerv sózatlan paradicsom és szárított chipotle keverék GL 2 / 100 g 8/10 Konzervparadicsom GL 2 / 100 g 8/10 kovászos uborka leves GL 2 / 100 g 6/10 kovászosuborka-leves GL 2 / 100 g 6/10 Kövön sült marinara ragu GL 2 / 100 g 7/10 kókusz joghurt GL 2 / 100 g 7/10 Kókusz saláta GL 2 / 100 g 8/10 Kókuszos csirke GL 2 / 100 g 7.5/10 Krémes chipotle szósz görög joghurt alapú GL 2 / 100 g 6/10 Krémes taco szósz GL 2 / 100 g 5/10 krémsajttal töltött cseresznyepaprika GL 2 / 100 g 5/10 Kultúrált zsírszegény tej GL 2 / 100 g 7.5/10 laktózmentes csökkentett zsírtartalmú tejital GL 2 / 100 g 6/10 laktózmentes félzsíros tej GL 2 / 100 g 6/10 laktózmentes joghurt GL 2 / 100 g 7/10 Lazacpogácsa GL 2 / 100 g 7/10 Lenmag és eper zselé GL 2 / 100 g 9/10 Levegőn sült vagy sütőben sült keserűdinnye-chips GL 2 / 100 g 9/10 leveszöldség GL 2 / 100 g 8/10 Light joghurtos mustárszósz GL 2 / 100 g 8/10 light tejszínes öntet GL 2 / 100 g 6/10 Lime kivonat GL 2 / 100 g 8/10 Lupin alapú joghurtalternatíva GL 2 / 100 g 6/10 magas fehérjetartalmú gőzölt latte GL 2 / 100 g 6/10 Magas fehérjetartalmú puding GL 2 / 100 g 6/10 Magas fehérjetartalmú túró dióval és fahéjjal GL 2 / 100 g 8/10 magas fehérjetartalmú, alacsony szénhidráttartalmú zsemle GL 2 / 100 g 7/10 Málna GL 2 / 100 g 9/10 Mandulaforgács hozzáadott élelmi rosttal GL 2 / 100 g 7/10 Mandulajoghurt GL 2 / 100 g 9/10 Mandulalisztes égetett tészta GL 2 / 100 g 6.5/10 Mandulalisztes és természetes édesítőszerekkel készült kekszek (stevia/eritrit) GL 2 / 100 g 6/10 mandulalisztes grissini GL 2 / 100 g 7/10 mandulalisztes kenyér GL 2 / 100 g 7/10 Mandulaliszttel könnyedén bevont sült karfiol szeletek GL 2 / 100 g 9/10 Mandulás panír GL 2 / 100 g 7/10 Mandulavaj és cukormentes kakaópor keverék GL 2 / 100 g 9/10 Mapo tofu GL 2 / 100 g 5/10 Marha rendang GL 2 / 100 g 6/10 Marha- és zöldségpörkölt GL 2 / 100 g 8/10 Marhahús mártás GL 2 / 100 g 4/10 Mascarponés pisztáciás desszert természetes édesítőszerrel GL 2 / 100 g 6/10 Matcha latte GL 2 / 100 g 7/10 Mediterrán zöldségek GL 2 / 100 g 9.5/10 Mentás chutney GL 2 / 100 g 9/10 Minimálisan feldolgozott fehérjepor nyers kakaóval, hozzáadott cukor nélkül GL 2 / 100 g 8/10 Mogyoró kivonat GL 2 / 100 g 8/10 mungóbabcsíra GL 2 / 100 g 10/10 Naija pörkölt GL 2 / 100 g 6/10 Napraforgómag-krém GL 2 / 100 g 7/10 Narancs chia rost szósz (eritritollal/szerzetes gyümölccsel) GL 2 / 100 g 8/10 nattó kimcsivel GL 2 / 100 g 8/10 Natúr joghurt friss kókuszdarabokkal GL 2 / 100 g 7/10 Natúr joghurt kakaóval és kávéval GL 2 / 100 g 7/10 normandiai brokkoli GL 2 / 100 g 9/10 Növényi alapú csirke GL 2 / 100 g 6/10 Növényi alapú curry tofuval, kókusztejjel és keményítőmentes zöldségekkel GL 2 / 100 g 8/10 Növényi alapú fehérjeturmix GL 2 / 100 g 4/10 Növényi alapú kolbász (szója fehérje) GL 2 / 100 g 6/10 Növényi alapú parmezán alternatíva (napraforgómag és táplálékkovász) GL 2 / 100 g 7/10 Növényi alapú steak GL 2 / 100 g 6/10 Növényi alapú tonhal GL 2 / 100 g 5/10 Növényi tej GL 2 / 100 g 6/10 Nuts and seeds (mixed, raw) GL 2 / 100 g 9/10 Nyers zöldség rudak humusz mártogatóval GL 2 / 100 g 9/10 Oikos Csokoládés Fehérjeturmix GL 2 / 100 g 7/10 Okra paradicsomszószban GL 2 / 100 g 9/10 olasz esküvői leves GL 2 / 100 g 6/10 orális rehidráló oldat GL 2 / 100 g 2/10 Organikus kenhető zsiradék GL 2 / 100 g 8/10 Pad thai shirataki tésztával GL 2 / 100 g 7/10 Padlizsán tekercs túróval és spenóttal paradicsomszószban GL 2 / 100 g 8.5/10 Padlizsánfasírt mandulaliszttel GL 2 / 100 g 8/10 padlizsángratin szalonnával GL 2 / 100 g 5/10 palak paneer GL 2 / 100 g 6/10 Paprika- és uborkakrém GL 2 / 100 g 7/10 Paprikapesto GL 2 / 100 g 7/10 paradicsom és hagyma GL 2 / 100 g 9/10 paradicsom tejfölben GL 2 / 100 g 7/10 Paradicsom zöld chilivel (Rotel típusú) GL 2 / 100 g 7/10 paradicsom- és pirospaprika-leves GL 2 / 100 g 8/10 Paradicsomkrém GL 2 / 100 g 8/10 Paradicsompép GL 2 / 100 g 9/10 Paradicsompüré GL 2 / 100 g 9/10 Paradicsompüré GL 2 / 100 g 8/10 Párolt csirkemellfilé zöldségekkel GL 2 / 100 g 9/10 párolt keserűdinnye GL 2 / 100 g 8/10 Párolt zöldbab pirított mandulával GL 2 / 100 g 9/10 Pavlova torta eritrittel GL 2 / 100 g 4/10 pekingi leves GL 2 / 100 g 6/10 Pesto marinara szósz GL 2 / 100 g 5/10 Petit Suisse 0% GL 2 / 100 g 6/10 pirított tempeh GL 2 / 100 g 9/10 Piros paprikás hummusz GL 2 / 100 g 8/10 pisztáciás pesto GL 2 / 100 g 6/10 Ponzu szósz GL 2 / 100 g 5/10 Pörkölt hagyma GL 2 / 100 g 8/10 Pörkölt vegyes diófélék (mandula, dió, mogyoró) GL 2 / 100 g 8.5/10 Póréhagyma saláta GL 2 / 100 g 9/10
Food diary cheat sheet

Ingyenes PDF — 3 oldal

Heti étkezési naplód

Kövesd az étkezéseket, a glikémiás terhelést és a hangulatot. 3 hét alatt felismered a mintákat.

Nincs spam. Bármikor leiratkozhatsz.