Növényi alapú curry tofuval, kókusztejjel és keményítőmentes zöldségekkel
Alacsony GI
GL 3 / jellemző csésze (150 g) · GL 2 / 100 g
- Alacsony glikémiás terhelés és index
- Magas telített zsírtartalom a kókusztejből
Növényi alapú curry tofuval, kókusztejjel és keményítőmentes zöldségekkel glikémiás indexe 30, magasabb, mint a sima Natúr tofu (15). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 3.
2026. júl. 3. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Natúr tofu formái
- GI 15 · GL 1 / 100 g
Natúr tofu - GI 15 · GL 0.3 / 100 g high protein
Magas fehérjetartalmú tofu - GI 15 · GL 0.4 / 100 g friedolive oil
Természetes tofu olívaolajban sütve - GI 20 · GL 1 / 100 g clearvegetable broth
Alacsony nátriumtartalmú tiszta húsleves tofúval és leveles zöldségekkel - Bazsalikomos tofuGI 15 · GL 1 / 100 g basil
- Bio kemény tofu sült fodros kellel és kender-/tökmaggalGI 15 · GL 1 / 100 g with roasted kale and seeds
- Erjesztett tofuGI 15 · GL 1 / 100 g pickled
- +27 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Növényi alapú curry tofuval, kókusztejjel és keményítőmentes zöldségekkel a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 95 kcal |
| Szénhidrátok | 6 g |
| Cukrok (összesen) | 2.5 g |
| Természetes | 2.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.2 g |
| Vízoldható | 0.7 g |
| Vízoldhatatlan | 1.5 g |
| Fehérje | 4.5 g |
| Zsír | 6 g |
| Telített | 3.5 g |
| Telítetlen | 2.5 g |
| Nátrium | 210 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony glikémiás terhelés és index
- Jó növényi fehérjeforrás
- Minimális feldolgozottsági szint
- Magas telített zsírtartalom a kókusztejből
- Mérsékelt nátriumtartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Növényi alapú curry tofuval, kókusztejjel és keményítőmentes zöldségekkel glikémiás indexe?
Növényi alapú curry tofuval, kókusztejjel és keményítőmentes zöldségekkel glikémiás indexe: 30 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 3; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 2.
Megfelelő-e a Növényi alapú curry tofuval, kókusztejjel és keményítőmentes zöldségekkel inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Növényi alapú curry tofuval, kókusztejjel és keményítőmentes zöldségekkel alacsony glikémiás indexű (30), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Natúr tofu forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Natúr tofu formák közül a(z) Magas fehérjetartalmú tofu glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 0.3).
Nézd meg a(z) Növényi alapú curry tofuval, kókusztejjel és keményítőmentes zöldségekkel adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
