mungóbabcsíra
Alacsony GI
GL 2 / 100 g
- alacsony glikémiás index és glikémiás terhelés
- érzékeny egyéneknél puffadást okozhat
mungóbabcsíra glikémiás indexe 25, megegyezik a sima Mungóbab csíra (25) értékével.
2026. ápr. 9. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Mungóbab csíra formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
mungóbabcsíra a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 30 kcal |
| Szénhidrátok | 6 g |
| Cukrok (összesen) | 4 g |
| Természetes | 4 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 1.8 g |
| Vízoldható | 0.5 g |
| Vízoldhatatlan | 1.3 g |
| Fehérje | 3 g |
| Zsír | 0.2 g |
| Telített | 0.05 g |
| Telítetlen | 0.15 g |
| Nátrium | 6 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- alacsony glikémiás index és glikémiás terhelés
- magas fehérje- és rosttartalom
- vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag
- érzékeny egyéneknél puffadást okozhat
- alacsony zsírtartalom
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a mungóbabcsíra glikémiás indexe?
mungóbabcsíra glikémiás indexe: 25 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 2.
Megfelelő-e a mungóbabcsíra inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
mungóbabcsíra alacsony glikémiás indexű (25), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Mungóbab csíra forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Mungóbab csíra formák közül a(z) Mungóbab csíra glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) mungóbabcsíra adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
