mungóbabcsíra
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
mungóbabcsíra glikémiás indexe 25, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 2 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más legumes összehasonlítva mungóbabcsíra glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
mungóbabcsíra jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 10/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ alacsony glikémiás index és glikémiás terhelés
- ✓ magas fehérje- és rosttartalom
- ✓ vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag
- ✗ érzékeny egyéneknél puffadást okozhat
- ✗ alacsony zsírtartalom
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 30 kcal |
| Szénhidrátok | 6g |
| Cukrok (összesen) | 4g |
| Természetes | 4.0g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 1.8g |
| Vízoldható | 0.5g |
| Vízoldhatatlan | 1.3g |
| Fehérje | 3g |
| Zsír | 0.2g |
| Telített | 0.05g |
| Telítetlen | 0.15g |
| Nátrium | 6mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a mungóbabcsíra glikémiás indexe?
mungóbabcsíra glikémiás indexe 25, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 2 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a mungóbabcsíra inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
mungóbabcsíra alacsony glikémiás indexű (25), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a mungóbabcsíra a vércukorra?
mungóbabcsíra glikémiás terhelése 100g-onként 2, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →