Kókusz saláta
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Kókusz saláta glikémiás indexe 25, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 2 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más vegetables összehasonlítva Kókusz saláta glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Kókusz saláta jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 8/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Alacsony glikémiás terhelés és index
- ✓ Tartalmaz élelmi rostot
- ✓ Feldolgozatlan, teljes értékű élelmiszer
- ✗ Magas telített zsírtartalom
- ✗ Mérsékelt nátriumszint
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 110 kcal |
| Szénhidrátok | 10g |
| Cukrok (összesen) | 4g |
| Természetes | 4.0g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 3.5g |
| Vízoldható | 1.05g |
| Vízoldhatatlan | 2.45g |
| Fehérje | 1.5g |
| Zsír | 7g |
| Telített | 5.5g |
| Telítetlen | 1.5g |
| Nátrium | 120mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Kókusz saláta glikémiás indexe?
Kókusz saláta glikémiás indexe 25, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 2 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Kókusz saláta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Kókusz saláta alacsony glikémiás indexű (25), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Kókusz saláta a vércukorra?
Kókusz saláta glikémiás terhelése 100g-onként 2, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →