Kókusz saláta
Alacsony GI
GL 3 / jellemző csésze (150 g) · GL 2 / 100 g
- Alacsony glikémiás terhelés és index
- Magas telített zsírtartalom
Kókusz saláta glikémiás indexe: 25 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 3.
2025. okt. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Kapcsolódó formák
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Kókusz saláta a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 110 kcal |
| Szénhidrátok | 10 g |
| Cukrok (összesen) | 4 g |
| Természetes | 4 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 3.5 g |
| Vízoldható | 1.05 g |
| Vízoldhatatlan | 2.45 g |
| Fehérje | 1.5 g |
| Zsír | 7 g |
| Telített | 5.5 g |
| Telítetlen | 1.5 g |
| Nátrium | 120 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony glikémiás terhelés és index
- Tartalmaz élelmi rostot
- Feldolgozatlan, teljes értékű élelmiszer
- Magas telített zsírtartalom
- Mérsékelt nátriumszint
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Kókusz saláta glikémiás indexe?
Kókusz saláta glikémiás indexe: 25 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 3; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 2.
Megfelelő-e a Kókusz saláta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Kókusz saláta alacsony glikémiás indexű (25), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Kókusz saláta a vércukorra?
Kókusz saláta glikémiás terhelése 100g-onként 2, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Kókusz saláta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
