Light joghurtos mustárszósz
Alacsony GI
GL 0.3 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 2 / 100 g
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Alacsony rosttartalom
Light joghurtos mustárszósz glikémiás indexe: 35 (Alacsony). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 0.3.
2025. nov. 22. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 1 / 100 g Offers more protein and less carbohydrate per serving, making it better for blood sugar management.
Alacsony zsírtartalmú túró - GL 1 / 100 g Contains more probiotics and usually lower sugar, supporting gut health and glycemic control.
Kefir (alacsony zsírtartalmú, cukormentes) - GL 1 / 100 g Higher in protein and lower in sugar than standard light yogurt, making it better for insulin resistance.
Zsírszegény skyr
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Light joghurtos mustárszósz a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 55 kcal |
| Szénhidrátok | 4.5 g |
| Cukrok (összesen) | 3.5 g |
| Természetes | 3.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0.3 g |
| Vízoldható | 0.1 g |
| Vízoldhatatlan | 0.2 g |
| Fehérje | 3.5 g |
| Zsír | 2.2 g |
| Telített | 1.3 g |
| Telítetlen | 0.9 g |
| Nátrium | 220 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Hozzáadott cukor nélkül
- Alacsony kalória- és zsírtartalom
- Alacsony rosttartalom
- Mérsékelt nátriumszint
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Light joghurtos mustárszósz glikémiás indexe?
Light joghurtos mustárszósz glikémiás indexe: 35 (Alacsony). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 0.3; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 2.
Megfelelő-e a Light joghurtos mustárszósz inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Light joghurtos mustárszósz alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Light joghurtos mustárszósz a vércukorra?
Light joghurtos mustárszósz glikémiás terhelése 100g-onként 2, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Light joghurtos mustárszósz adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
