Aliments sans fruits à coque

6 359 aliments

Aliments sans fruit à coque indiqué : pas d'amandes, noix, noisettes, noix de cajou, pistaches, noix de pécan, du Brésil ou de macadamia. Les arachides sont un groupe séparé. Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Seuls les aliments avec une évaluation allergène complète sont listés.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

Pomme râpée CG 5 / 100 g 7/10 Pomme red prince CG 5 / 100 g 8.5/10 Pomme renette grise CG 5 / 100 g 8.5/10 Pomme rouge CG 5 / 100 g 8/10 Pomme verte CG 5 / 100 g 8/10 Pommes fraîches tranchées à la cannelle CG 5 / 100 g 9/10 Poudre de jus de fruits et légumes CG 5 / 100 g 6/10 Poudre de protéine d'arachide dégraissée CG 5 / 100 g 8.5/10 Poulet Kiev CG 5 / 100 g 4/10 Protéine de lactosérum à la vanille CG 5 / 100 g 7/10 Protéine de lentilles germées CG 5 / 100 g 9/10 Protéines de soja CG 5 / 100 g 8.5/10 Pudding de chia avec mousse de fruits CG 5 / 100 g 7/10 Purée d'orange au yaourt CG 5 / 100 g 8/10 Purée de fruits sans sucre ajouté CG 5 / 100 g 7.5/10 Purée de haricots blancs et d'algues CG 5 / 100 g 8/10 Purée de myrtilles CG 5 / 100 g 9/10 Purée de pois chiches mélangée avec des légumes vapeur non féculents et des herbes fraîches CG 5 / 100 g 8/10 Purée de pomme et de poire CG 5 / 100 g 8/10 Purée de potiron CG 5 / 100 g 7/10 Quiche au brocoli CG 5 / 100 g 7/10 Quiche au brocoli et au fromage CG 5 / 100 g 6/10 Quiche aux herbes CG 5 / 100 g 6/10 Ragoût de lentilles CG 5 / 100 g 8.5/10 Ragoût de lentilles (avec légumes, sans sucre ajouté) CG 5 / 100 g 9/10 Romarin CG 5 / 100 g 9/10 Rouleau de chou farci CG 5 / 100 g 7/10 Sabzi de légumes CG 5 / 100 g 8/10 Salade de légumineuses CG 5 / 100 g 8/10 Salade de pois chiches CG 5 / 100 g 8/10 Salade de sarrasin, edamame et roquette CG 5 / 100 g 9/10 Salade de surimi CG 5 / 100 g 5.5/10 Satsuma CG 5 / 100 g 9/10 Sauce aux canneberges sucrée à la stévia CG 5 / 100 g 7/10 Sauce curry classique CG 5 / 100 g 5/10 Sauce de curry aux lentilles et légumes CG 5 / 100 g 8.5/10 Sauce miso au gingembre (édulcorant minimal) CG 5 / 100 g 5.5/10 Sauce pour sauté maison avec peu de sucre, sauce soja réduite en sodium et purée de haricots ou de dattes CG 5 / 100 g 6/10 Sauce salée CG 5 / 100 g 6/10 Sauce tex mex CG 5 / 100 g 4/10 Sauce tomate aux pois chiches CG 5 / 100 g 7/10 Saucisse currywurst CG 5 / 100 g 3/10 Saucisse de lentilles végétale CG 5 / 100 g 8/10 Saucisse végétale (lentilles et champignons) CG 5 / 100 g 7/10 Skyr caramel CG 5 / 100 g 6.5/10 Skyr mangue fruit de la passion CG 5 / 100 g 6.5/10 Soja grillée CG 5 / 100 g 9/10 Soja sèche CG 5 / 100 g 9/10 Sorbitol CG 5 / 100 g 5/10 Soupe de haricots rouges CG 5 / 100 g 8/10 Soupe de légumes et de farro CG 5 / 100 g 7.5/10 Soupe de lentilles CG 5 / 100 g 8.5/10 Soupe instantanée CG 5 / 100 g 4/10 Spaghetti de soja CG 5 / 100 g 8/10 Spaghetti de soja aux légumes et œuf CG 5 / 100 g 7.5/10 Tartinade de carotte CG 5 / 100 g 6/10 Tartinade de graines de tournesol CG 5 / 100 g 7/10 Tartinade de lentilles CG 5 / 100 g 8/10 Topinambour bouilli CG 5 / 100 g 9/10 Tranche de pain au charbon actif CG 5 / 100 g 8/10 Tranches de pomme CG 5 / 100 g 8/10 Trempette épicée aux lentilles CG 5 / 100 g 9/10 Vin de fraise CG 5 / 100 g 3/10 Yaourt à la glace à l'orange CG 5 / 100 g 5/10 Yaourt au citron CG 5 / 100 g 4/10 Yaourt grec au miel et sel de mer CG 5 / 100 g 7/10 Yaourt nature aux fruits rouges et aux flocons d'avoine CG 5 / 100 g 7.5/10 Zeste d'orange CG 5 / 100 g 9/10 Ragoût de lentilles CG 5 / 100 g 9/10 Ragoût de lentilles jaunes cassées CG 5 / 100 g 9/10 Salade de lentilles et légumes CG 5 / 100 g 9/10 Salade de pois chiches CG 5 / 100 g 9/10 Beurre de graines de tournesol non sucré non salé CG 5.3 / 100 g 7/10 Garniture de graines de tournesol CG 5.3 / 100 g 7/10 Glaçage au chocolat sans sucre CG 5.3 / 100 g 7/10 Poudre d'herbe de blé CG 5.3 / 100 g 9/10 Farce d'enchilada aux lentilles CG 5.3 / 100 g 7.5/10 Cantaloupe CG 5.3 / 100 g 6/10 Pâtes de haricots noirs CG 5.4 / 100 g 8/10 Épices à marinader CG 5.5 / 100 g 7/10 Mélange d'épices curcuma et extrait de romarin CG 5.5 / 100 g 9.5/10 Rouleau keto CG 5.6 / 100 g 8/10 Tahini classique CG 5.6 / 100 g 8/10 Poire CG 5.7 / 100 g 9/10 Poire avec peau CG 5.7 / 100 g 9/10 Poire avec peau CG 5.7 / 100 g 9/10 Poire bosc CG 5.7 / 100 g 8.5/10 Poire fraîche avec peau, écrasée CG 5.7 / 100 g 9/10 Poire verte CG 5.7 / 100 g 8.5/10 Poires en dés CG 5.7 / 100 g 8/10 Pastèque CG 5.8 / 100 g 5/10 Lentilles (cuites, non salées) CG 5.8 / 100 g 9/10 Lentilles cuites CG 5.8 / 100 g 9/10 Lentilles entières cuites à la vapeur CG 5.8 / 100 g 9/10 Lentilles vertes entières bouillies CG 5.8 / 100 g 9/10 Alcools de sucre CG 6 / 100 g 7/10 Bagel à faible teneur en protéines et en glucides CG 6 / 100 g 6/10 Barre protéinée sans sucre goût guimauve CG 6 / 100 g 6/10 Betterave dorée CG 6 / 100 g 9/10 Betteraves bébé CG 6 / 100 g 7.5/10
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