Sauce ranch classique
IG bas
CG 4.8 par tasse (240 g) · CG 2 pour 100 g
- Faible teneur en glucides
- Teneur élevée en sodium
Sauce ranch classique a un indice glycémique de 30 (Bas). Une tasse (240 g) ajoute une charge glycémique de 4.8.
Vérifié le 6 août 2026 · Sources: USDA FoodData Central n°2758988 , Équipe Nutrition Logi · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1 pour 100 g Il apporte une quantité significative de protéines et de probiotiques tout en éliminant les huiles végétales transformées et les additifs artificiels.
Sauce au yaourt grec aux herbes - Vinaigrette à l’avocat et aux herbesCG 1 pour 100 g Il utilise des graisses mono-insaturées de haute qualité et évite les huiles de graines inflammatoires présentes dans les sauces ranch commerciales.
- CG 1 pour 100 g Il est riche en graisses saines, en fibres et en minéraux essentiels, offrant une texture crémeuse sans avoir besoin de produits laitiers ou d'épaississants transformés.
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Formes de Sauce ranch classique
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Sauce ranch classique fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Portions
| Portion | Grammes | CG |
|---|---|---|
| 1 cuillère à soupe | 15 g | 0.3 |
| 2 tbsp serving | 30 g | 0.6 |
| 1 tasse | 240 g | 4.8 |
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 430 kcal |
| Glucides | 6 g |
| Sucres (total) | 3 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 2 g |
| Fibres | 0 g |
| Solubles | 0 g |
| Insolubles | 0 g |
| Protéines | 1 g |
| Lipides | 45 g |
| Saturés | 7 g |
| Insaturés | 38 g |
| Sodium | 1000 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible teneur en glucides
- Profil modéré en acides gras insaturés
- Teneur élevée en sodium
- Ingrédients hautement transformés
- Manque de fibres et de protéines
Allergènes
Recettes avec Sauce ranch classique
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Sauce ranch classique ?
Sauce ranch classique a un indice glycémique de 30 (Bas). Une tasse (240 g) a une charge glycémique de 4.8 ; pour 100 g la charge glycémique est de 2.
Sauce ranch classique est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Sauce ranch classique a un indice glycémique bas (30), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Sauce ranch classique a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Sauce ranch classique dans cette base, Sauce ranch sans sucre a la charge glycémique la plus basse (1 pour 100 g).
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