Sauce ranch allégée
IG bas
CG 0.5 par cuillère à soupe typique (15 g) · CG 3 pour 100 g
- Charge glycémique faible
- Teneur élevée en sodium
Sauce ranch allégée a un indice glycémique de 40, supérieur à celui du Sauce ranch classique nature (30). Une cuillère à soupe typique (15 g) ajoute une charge glycémique de 0.5.
Mis à jour le 22 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Sauce ranch classique
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Sauce ranch allégée fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 120 kcal |
| Glucides | 7 g |
| Sucres (total) | 3 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 2 g |
| Fibres | 0 g |
| Solubles | 0 g |
| Insolubles | 0 g |
| Protéines | 2 g |
| Lipides | 6 g |
| Saturés | 1 g |
| Insaturés | 5 g |
| Sodium | 900 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique faible
- Calories modérées
- Faible en graisses saturées
- Teneur élevée en sodium
- Contient des sucres ajoutés
- Faible teneur en fibres
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Sauce ranch allégée ?
Sauce ranch allégée a un indice glycémique de 40 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) a une charge glycémique de 0.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 3.
Sauce ranch allégée est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Sauce ranch allégée a un indice glycémique bas (40), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Sauce ranch classique a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Sauce ranch classique dans cette base, Sauce ranch sans sucre a la charge glycémique la plus basse (1 pour 100 g).
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