Soupe froide de betterave et kéfir
IG bas
CG 2 pour 100 g
- Source de probiotiques
- Contenu modéré en sodium
Soupe froide de betterave et kéfir a un indice glycémique de 35, supérieur à celui du Kéfir allégé nature (30).
Mis à jour le 25 févr. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Kéfir allégé
- GI 30 · CG 1.2 pour 100 g
Kéfir allégé - GI 25 · CG 1 pour 100 g low fat
Kéfir (maigre, non sucré) - kéfir sans lactoseGI 30 · CG 1 pour 100 g lactose free
- GI 14 · CG 1 pour 100 g sugar free
Yaourt nature non sucré - AyranGI 25 · CG 1.1 pour 100 g mint
- Kéfir nature aux graines de lin mouluesGI 25 · CG 1.1 pour 100 g ground flaxseed
- GI 25 · CG 1.2 pour 100 g full fat
Kéfir au lait entier - +5 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Soupe froide de betterave et kéfir fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 45 kcal |
| Glucides | 6.5 g |
| Sucres (total) | 4.5 g |
| Naturels | 4.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1.2 g |
| Solubles | 0.4 g |
| Insolubles | 0.8 g |
| Protéines | 2.2 g |
| Lipides | 1.1 g |
| Saturés | 0.7 g |
| Insaturés | 0.4 g |
| Sodium | 180 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Source de probiotiques
- Faible en calories
- Contient des fibres et des vitamines
- Contenu modéré en sodium
- Quantité faible de matières grasses
- Présence possible de sel dans les additifs
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Soupe froide de betterave et kéfir ?
Soupe froide de betterave et kéfir a un indice glycémique de 35 (Bas) et une charge glycémique de 2 pour 100 g.
Soupe froide de betterave et kéfir est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Soupe froide de betterave et kéfir a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Kéfir allégé a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Kéfir allégé dans cette base, Kéfir (maigre, non sucré) a la charge glycémique la plus basse (1 pour 100 g).
Consultez Soupe froide de betterave et kéfir dans l'application Logi, avec votre portion.
