Mga pagkain na walang kintsay
10,829 pagkain
Mga pagkain na walang kintsay o celeriac, kabilang ang celery salt at buto. Karaniwan ang kintsay sa stock, sopas at spice mix. Ang bawat pagkain sa listahang ito ay inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna, kaya ang pinakamainam para sa asukal sa dugo ay nauuna. Buksan ang pagkain para sa load batay sa bahagi, impormasyon sa nutrisyon at alternatibo.
Tanging mga pagkain na may kumpletong pagsusuri ng allergen ang nakalista.
Inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna.
cashew dukkah Mababa ang GI 25 GL 5 / 100 g 6/10 
cauliflower linguine Mababa ang GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
cauliflower tots Mababa ang GI 40 GL 5 / 100 g 7/10 cauliflower wings Mababa ang GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 cheese soup Katamtaman ang GI 65 GL 5 / 100 g 2/10 
chia pudding na may fruit mousse Mababa ang GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
chia seed jelly na may sariwang peras Mababa ang GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
Chicken Kiev Mababa ang GI 50 GL 5 / 100 g 4/10 chicken parmigiana Mababa ang GI 45 GL 5 / 100 g 5/10 
chickpea salad Mababa ang GI 28 GL 5 / 100 g 8/10 
Chili (baka at beans) Mababa ang GI 40 GL 5 / 100 g 8/10 chili chicken wrap filling Mababa ang GI 45 GL 5 / 100 g 5/10 
Chili spice blend Mababa ang GI 10 GL 5 / 100 g 9/10 chinese yam Mababa ang GI 35 GL 5 / 100 g 9/10 
chlorella Mababa ang GI 20 GL 5 / 100 g 9.5/10 Chocolate berry protein smoothie Mababa ang GI 45 GL 5 / 100 g 5/10 
Clementine mandarin Mababa ang GI 40 GL 5 / 100 g 8.5/10 
coconut aminos Mababa ang GI 35 GL 5 / 100 g 6/10 
coconut aminos (may lasa ng bawang at luya) Mababa ang GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 Cordon bleu (kalahati) Mababa ang GI 50 GL 5 / 100 g 3/10 curry stew Mababa ang GI 45 GL 5 / 100 g 6/10 Dalma Mababa ang GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
De-latang hilagang beans Mababa ang GI 31 GL 5 / 100 g 8/10 
Defatted mani protein powder Mababa ang GI 20 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Dekopon Mababa ang GI 42 GL 5 / 100 g 9/10 
dilaw na lentil Mababa ang GI 30 GL 5 / 100 g 9/10 
dinikdik na chickpeas na hinalo sa steamed na gulay at sariwang mga halamang gamot Mababa ang GI 30 GL 5 / 100 g 8/10 
DIY stir-fry sauce na may minimal na pampatamis, bawasan ang sodium soy sauce, at pinurong beans o dates Mababa ang GI 35 GL 5 / 100 g 6/10 Dragon fruit Mababa ang GI 48 GL 5 / 100 g 9/10 Eggplant Parmesan Mababa ang GI 40 GL 5 / 100 g 6/10 Extract ng karot Katamtaman ang GI 65 GL 5 / 100 g 6/10 Frozen mixed berries Mababa ang GI 35 GL 5 / 100 g 9/10 Frozen raspberries o blueberries na may 85% dark chocolate shavings Mababa ang GI 30 GL 5 / 100 g 8/10 
Fruit Pieces Mababa ang GI 45 GL 5 / 100 g 7/10 
Fruit puree na walang asukal Mababa ang GI 40 GL 5 / 100 g 7.5/10 
Gawang bahay na berry chia jam (walang dagdag na asukal) Mababa ang GI 30 GL 5 / 100 g 8/10 
Gawang homemade na chia seed at orange juice jelly Mababa ang GI 40 GL 5 / 100 g 8/10 Gin & Tonic Mataas ang GI 75 GL 5 / 100 g 3/10 giniling na chickpeas at mushroom Mababa ang GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 ginisang kalabasa Katamtaman ang GI 65 GL 5 / 100 g 9/10 
Ginisang repolyo na may sarsa ng kamatis Mababa ang GI 45 GL 5 / 100 g 7/10 gisantes at karot Mababa ang GI 45 GL 5 / 100 g 9/10 Golabki Mababa ang GI 45 GL 5 / 100 g 6/10 
Griyegong yogurt na may pulot at dagat na asin Mababa ang GI 50 GL 5 / 100 g 7/10 
gulay na pâté Mababa ang GI 40 GL 5 / 100 g 7/10 
Gulay na sabzi Mababa ang GI 40 GL 5 / 100 g 8/10 hakka chicken Mababa ang GI 45 GL 5 / 100 g 5/10 
halamang base na alternatibong yogurt ng niyog Mababa ang GI 40 GL 5 / 100 g 6/10 
Halo ng sariwang dalandan, suha, at mandarin Mababa ang GI 45 GL 5 / 100 g 9/10 
Halo-halong sariwang prutas Mababa ang GI 45 GL 5 / 100 g 9/10 Herb quiche Mababa ang GI 35 GL 5 / 100 g 6/10 Herbal pepper Mababa ang GI 10 GL 5 / 100 g 8/10 
hindi matamis na cranberry Mababa ang GI 45 GL 5 / 100 g 8/10 
Hokkaido kalabasa Mababa ang GI 50 GL 5 / 100 g 9/10 Hokkaido squash Mababa ang GI 51 GL 5 / 100 g 9/10 Homemade ketchup Mababa ang GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 Hulled soybeans Mababa ang GI 18 GL 5 / 100 g 8/10 inihaw na gulay Mababa ang GI 40 GL 5 / 100 g 8.5/10 
inihaw na soybeans Mababa ang GI 18 GL 5 / 100 g 9/10 
itim na lentil na hummus Mababa ang GI 25 GL 5 / 100 g 8/10 Jalapeño gravy Mababa ang GI 50 GL 5 / 100 g 3/10 Kamatis na pinalamanan ng quinoa, herbs, at lean ground turkey o lentil Mababa ang GI 40 GL 5 / 100 g 8/10 Karadjordjeva snicla Mababa ang GI 45 GL 5 / 100 g 4/10 
kari Mababa ang GI 45 GL 5 / 100 g 6/10 
katas ng dugo ng kahel Mababa ang GI 50 GL 5 / 100 g 5/10 
katas ng kiwi Mababa ang GI 50 GL 5 / 100 g 8/10 katas ng mansanas at peach Mababa ang GI 45 GL 5 / 100 g 6/10 
Katas ng pakwan Mataas ang GI 72 GL 5 / 100 g 4.5/10 
katas ng peach Mababa ang GI 45 GL 5 / 100 g 4/10 
Katas ng peras mula sa concentrate Mababa ang GI 45 GL 5 / 100 g 5.5/10 
katas ng prutas Mababa ang GI 50 GL 5 / 100 g 4/10 katas ng strawberry at mansanas Mababa ang GI 45 GL 5 / 100 g 3/10 
katas ng tangerine Mababa ang GI 50 GL 5 / 100 g 6.5/10 Katmon juice Mababa ang GI 45 GL 5 / 100 g 6/10 
kidney beans Mababa ang GI 24 GL 5 / 100 g 9/10 
Kissel ng berry na walang asukal Mababa ang GI 40 GL 5 / 100 g 7/10 kiwiberry Mababa ang GI 40 GL 5 / 100 g 9/10 Knorr sauce (inihanda) Katamtaman ang GI 60 GL 5 / 100 g 2/10 
krema ng vanilla bean na walang gatas Mababa ang GI 35 GL 5 / 100 g 6.5/10 
Kulay na katas ng prutas at gulay Mababa ang GI 50 GL 5 / 100 g 6/10 Lactose-free fruit drinking yogurt Mababa ang GI 45 GL 5 / 100 g 4/10 
lassi Mababa ang GI 50 GL 5 / 100 g 4/10 
lentil pasta na may lutong gulay Mababa ang GI 32 GL 5 / 100 g 8/10 
lentil spread Mababa ang GI 25 GL 5 / 100 g 8/10 
likas na pampatamis na may langis ng peppermint Mababa ang GI 5 GL 5 / 100 g 6/10 
Lutong daal Mababa ang GI 30 GL 5 / 100 g 9/10 
Lutong dal Mababa ang GI 30 GL 5 / 100 g 9/10 
lutong halo-halong berries Mababa ang GI 35 GL 5 / 100 g 9/10 
Lutong hatiwang gisantes Mababa ang GI 22 GL 5 / 100 g 9/10 
Maanghang na lentil dip Mababa ang GI 28 GL 5 / 100 g 9/10 
magaan na berdeng gisantes na pasta Mababa ang GI 35 GL 5 / 100 g 9/10 
malted na alak Mataas ang GI 110 GL 5 / 100 g 2/10 
Marrowfat peas Mababa ang GI 32 GL 5 / 100 g 9/10 
mataas na protina na panghimagas mangga passion fruit Mababa ang GI 45 GL 5 / 100 g 7.5/10 matamis na pulp Mababa ang GI 40 GL 5 / 100 g 8/10 
melon Katamtaman ang GI 65 GL 5 / 100 g 7/10 melon gazpacho Katamtaman ang GI 65 GL 5 / 100 g 8/10 Mexican bean medley, de-lata Mababa ang GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
mga meatball na gawa sa halaman Mababa ang GI 45 GL 5 / 100 g 4/10 
mga piraso ng lebadura Mababa ang GI 15 GL 5 / 100 g 8/10 
