Hokkaido squash
Mababa ang GI
GL 5 bawat 100 g
- Mataas sa fiber
- Katamtamang glycemic index
Ang Hokkaido squash ay may glycemic index na 51 (Mababa).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Hokkaido squash
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Hokkaido squash ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 45 kcal |
| Carbohydrates | 10 g |
| Asukal (kabuuan) | 3.5 g |
| Natural | 3.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.2 g |
| Natutunaw | 0.7 g |
| Hindi natutunaw | 1.5 g |
| Protina | 1.1 g |
| Taba | 0.1 g |
| Saturated | 0.02 g |
| Unsaturated | 0.08 g |
| Sodium | 2 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa fiber
- Mayaman sa bitamina A at C
- Mababa ang calorie density
- Katamtamang glycemic index
- Naglalaman ng mga natural na asukal
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Hokkaido squash?
Ang Hokkaido squash ay may glycemic index na 51 (Mababa) at glycemic load na 5 bawat 100 g.
Angkop ba ang Hokkaido squash para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Hokkaido squash ay may mababang glycemic index (51), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Hokkaido squash ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Hokkaido squash ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Hokkaido squash sa database na ito (5 bawat 100 g).
Suriin ang Hokkaido squash sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
