CG baja
4453 alimentos
Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.
Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.
Brócoli IG bajo 10 CG 1 / 100 g 10/10 
Brócoli al vapor IG bajo 10 CG 1 / 100 g 10/10 
Brócoli al vapor con aguacate IG bajo 15 CG 1 / 100 g 10/10 
Brócoli al vapor con ralladura de limón y aceite de oliva IG bajo 10 CG 1 / 100 g 10/10 Brócoli carbonizado IG bajo 10 CG 1 / 100 g 9/10 
Brócoli chino IG bajo 15 CG 1 / 100 g 10/10 
Brócoli chino IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9.5/10 brócoli cocido IG bajo 15 CG 1 / 100 g 10/10 
Brócoli con salsa de soja ligera IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 brócoli congelado IG bajo 15 CG 1 / 100 g 10/10 brócoli de tallo tierno IG bajo 10 CG 1 / 100 g 10/10 
Brócoli en floretes IG bajo 10 CG 1 / 100 g 9/10 
Brócoli en freidora de aire IG bajo 10 CG 1 / 100 g 9/10 brócoli morado IG bajo 10 CG 1 / 100 g 10/10 
Brócoli romanesco IG bajo 15 CG 1 / 100 g 10/10 
Brócoli y coliflor (crudos, mezclados) IG bajo 10 CG 1 / 100 g 10/10 Brócoli y judías verdes IG bajo 15 CG 1 / 100 g 10/10 
Caballa bavaresque IG bajo 20 CG 1 / 100 g 6.5/10 Caballa en caldo de tomate y cúrcuma IG bajo 25 CG 1 / 100 g 8/10 
Cabbage cooked in chicken stock IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 Cacahuates fritos IG bajo 14 CG 1 / 100 g 6/10 Cacahuetes salados IG bajo 14 CG 1 / 100 g 6/10 
Cacao en polvo y yogur griego natural IG bajo 20 CG 1 / 100 g 9/10 Café blanco sin azúcar IG bajo 27 CG 1 / 100 g 6/10 café con leche IG bajo 27 CG 1 / 100 g 5/10 
Café con leche sin azúcar IG bajo 27 CG 1 / 100 g 7/10 Café con leche sin lactosa sin azúcar IG bajo 27 CG 1 / 100 g 7/10 
café de achicoria IG bajo 15 CG 1 / 100 g 8/10 Café de achicoria con leche de coco IG bajo 15 CG 1 / 100 g 7/10 
Café de cebada IG bajo 20 CG 1 / 100 g 8/10 
Calabacín IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9.5/10 
Calabacín IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9.5/10 
Calabacín a la parrilla IG bajo 15 CG 1 / 100 g 8/10 Calabacín a la plancha IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 
Calabacín al horno con ajo, aceite de oliva y hierbas IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 
Calabacín al vapor IG bajo 15 CG 1 / 100 g 10/10 
Calabacín cocido IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 
Calabacín crudo IG bajo 15 CG 1 / 100 g 10/10 Calabacín de verano rallado IG bajo 15 CG 1 / 100 g 10/10 Calabacín encurtido IG bajo 20 CG 1 / 100 g 6/10 Calabacín frito IG bajo 20 CG 1 / 100 g 7/10 
Calabacín hervido IG bajo 15 CG 1 / 100 g 8/10 
Calabacín seco IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 
Calabacín y pollo al horno con yogur IG bajo 25 CG 1 / 100 g 8/10 
Calabaza IG bajo 15 CG 1 / 100 g 10/10 Calabaza IG bajo 15 CG 1 / 100 g 10/10 
Calabaza de verano IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9.5/10 
Calabaza opo IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9.5/10 Calamar en salsa de tomate IG bajo 25 CG 1 / 100 g 8/10 Caldo agrio IG bajo 25 CG 1 / 100 g 6/10 
Caldo bajo en sodio IG bajo 25 CG 1 / 100 g 8/10 
Caldo claro bajo en sodio con tofu y verduras de hoja IG bajo 20 CG 1 / 100 g 9/10 
Caldo con tofu y verduras de hoja oscura IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 
Caldo dashi con huevo poché y bok choy IG bajo 10 CG 1 / 100 g 8/10 
Caldo de carne magra y verduras IG bajo 10 CG 1 / 100 g 8/10 
Caldo de champiñones IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 Caldo de curry de coco IG bajo 35 CG 1 / 100 g 5/10 
Caldo de hierbas y especias sin sal IG bajo 15 CG 1 / 100 g 10/10 
Caldo de miso con menos sodio IG bajo 25 CG 1 / 100 g 8/10 
Caldo de perejil y apio IG bajo 10 CG 1 / 100 g 10/10 
Caldo de pozole IG bajo 40 CG 1 / 100 g 8/10 Caldo de ramen picante IG bajo 10 CG 1 / 100 g 3/10 Caldo de verduras IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 Caldo de verduras con especias antiinflamatorias IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 Caldo de verduras con hierbas frescas IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 Caldo de verduras con tomate IG bajo 25 CG 1 / 100 g 9/10 Caldo de verduras con verduras trituradas (casero) IG bajo 20 CG 1 / 100 g 9/10 Caldo de verduras concentrado IG bajo 15 CG 1 / 100 g 7/10 
Caldo de verduras espesado con semillas de chía IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 Caldo japonés con tofu sedoso y espinacas IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 Callaloo al vapor IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 Camarones en salsa de tomate IG bajo 25 CG 1 / 100 g 7/10 
Canónigos IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 Canónigos IG bajo 15 CG 1 / 100 g 10/10 
Capsicum IG bajo 15 CG 1 / 100 g 10/10 
Capuchino IG bajo 30 CG 1 / 100 g 6/10 
Cardo IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 Cardo en conserva IG bajo 15 CG 1 / 100 g 7/10 cardo mariano IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 
Carne de res y cebollas IG bajo 35 CG 1 / 100 g 7/10 Carne molida de pavo magra salteada con arroz de coliflor y hierbas IG bajo 20 CG 1 / 100 g 9/10 
Carne seca IG bajo 15 CG 1 / 100 g 4/10 
Cáscara de proteína de guisante o soja IG bajo 25 CG 1 / 100 g 5/10 
Cauliflower uramaki IG bajo 15 CG 1 / 100 g 10/10 
Cazuela de coliflor IG bajo 20 CG 1 / 100 g 9/10 Cebolla amarilla IG bajo 10 CG 1 / 100 g 9/10 Cebolla cocida IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 Cebolla congelada IG bajo 15 CG 1 / 100 g 8/10 
Cebolla de verdeo (cruda) IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 
Cebolla de verdeo salteada IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 
Cebolla en rodajas IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 
Cebolla picada IG bajo 10 CG 1 / 100 g 8/10 Cebolla roja en vinagre de manzana IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 
Cebolla verde IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 
Cebolla, sabor natural, ajo IG bajo 15 CG 1 / 100 g 8/10 Cebollas al vapor IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 
Cebollas enlatadas IG bajo 15 CG 1 / 100 g 6/10 Cebollas rojas encurtidas (sin azúcar añadido) IG bajo 20 CG 1 / 100 g 8/10 
Cebolleta IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 
Cebolletas IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 
