Amaranto hervido
IG bajo
CG 1 por 100 g
- Alto contenido en fibra
- El sabor ligeramente amargo puede no ser del agrado de todos
Amaranto hervido tiene un índice glucémico de 15, igual que el de hojas de amaranto simple (15).
Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de hojas de amaranto
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Amaranto hervido es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 22 kcal |
| Carbohidratos | 3.7 g |
| Azúcares (total) | 0.5 g |
| Naturales | 0.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Soluble | 0.7 g |
| Insoluble | 1.5 g |
| Proteínas | 2.2 g |
| Grasas | 0.3 g |
| Saturadas | 0.05 g |
| Insaturadas | 0.25 g |
| Sodio | 40 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en fibra
- Rico en vitaminas y minerales
- Carga glucémica muy baja
- El sabor ligeramente amargo puede no ser del agrado de todos
- Bajo contenido de proteínas
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Amaranto hervido?
Amaranto hervido tiene un índice glucémico de 15 (Bajo) y una carga glucémica de 1 por 100 g.
¿Es Amaranto hervido bueno para personas con resistencia a la insulina?
Amaranto hervido tiene un índice glucémico bajo (15), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de hojas de amaranto tiene la menor carga glucémica?
Amaranto hervido tiene la menor carga glucémica de todas las formas de hojas de amaranto en esta base de datos (1 por 100 g).
Consulta Amaranto hervido en la app Logi, con tu porción.
