不含 芥末 的食物
10,773 種食物
未列芥末的食物：不含芥末籽、芥末粉或調製芥末。芥末常見於醬料、醃料及加工肉品中。 本清單所有食物依每 100 g 升糖負荷由低至高排序，對血糖最有利的選擇排在前面。點選食物可查詢依份量計算的負荷、營養成分及替代品。
僅列出已完成過敏原評估的食物。
依每 100 g 升糖負荷由低至高排序。
全麥披薩麵團 高 GI 80 GL 35 / 100 g 5/10 
mezze maniche 義大利麵 低 GI 50 GL 35.3 / 100 g 5.8/10 
棗糖漿 低 GI 47 GL 35.3 / 100 g 4/10 
漢堡麵包 高 GI 75 GL 35.6 / 100 g 2/10 
Cascadian Farm水果堅果穀片 中 GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 Chigumu (奇古姆) 高 GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 Generation 50 Plus 粉末 中 GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 
Kashi GO 高蛋白高纖穀片 中 GI 55 GL 36 / 100 g 7/10 
Knoppers 威化餅 中 GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Maida parotta 高 GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 Mie 小麥麵條 低 GI 50 GL 36 / 100 g 5/10 Oatabix 燕麥餅乾 中 GI 55 GL 36 / 100 g 6/10 
Pilsberries穀物 高 GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
Steamed Bun Dough 高 GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 Twix巧克力棒 中 GI 55 GL 36 / 100 g 1/10 
丹麥酥配李子醬 中 GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 乾燥綜合水果 中 GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 
全穀片 中 GI 55 GL 36 / 100 g 7/10 全穀粉 低 GI 50 GL 36 / 100 g 7.5/10 
全穀麵包棒 中 GI 55 GL 36 / 100 g 5/10 全麥多穀物玉米片 中 GI 60 GL 36 / 100 g 5/10 公主蛋糕 高 GI 75 GL 36 / 100 g 1/10 切達起司扁豆脆片 中 GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 
卡夫起司通心粉（原味） 中 GI 64 GL 36 / 100 g 2.5/10 
印度烤餅 高 GI 72 GL 36 / 100 g 3/10 印餅脆片 中 GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 口袋餅 高 GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
可可塗層 中 GI 60 GL 36 / 100 g 1/10 吉拿棒 高 GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
吐司 高 GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
咖啡奶精 中 GI 58 GL 36 / 100 g 1/10 
啤酒麵包 高 GI 75 GL 36 / 100 g 3.5/10 土耳其煎餅 高 GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
土耳其皮德扁平麵包 高 GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 地瓜麵包 高 GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 塔哈納 中 GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 塔派 中 GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 塔皮 中 GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 多穀物全麥玉米片 中 GI 60 GL 36 / 100 g 3/10 
多穀物脆片 中 GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 
奧利奧餅乾 低 GI 50 GL 36 / 100 g 2/10 奶油酥粒 中 GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
奶油餡料 中 GI 65 GL 36 / 100 g 1/10 
奶油麵包 高 GI 75 GL 36 / 100 g 3/10 
小麥粉包皮 中 GI 60 GL 36 / 100 g 4/10 
小麥麵團 高 GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 工業鬆餅 高 GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
巧克力布朗尼 中 GI 65 GL 36 / 100 g 2.5/10 巧克力杏仁餅乾 中 GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 巧克力柳橙蛋糕 中 GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 巧克力脆片 中 GI 60 GL 36 / 100 g 2/10 
巴克拉瓦 中 GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 布丁奶酥蛋糕 高 GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
布里歐吐司片 高 GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 
布里歐熱狗麵包捲 高 GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 
布里歐麵包 高 GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 
扁麵包麵團 高 GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
手工麵包外皮 高 GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 整顆巧克力蛋糕 中 GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
斜管麵 低 GI 50 GL 36 / 100 g 3/10 斯佩爾特小麥燕麥脆片 中 GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 星冰樂基底 高 GI 80 GL 36 / 100 g 1/10 杏仁膏蛋糕 中 GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 杏桃塔 中 GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 杜拜巧克力排 中 GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
東加豆醬 中 GI 60 GL 36 / 100 g 2/10 栗子泥 中 GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 森林莓果甜麵包 高 GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 椰子球 中 GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 榛果海綿蛋糕 中 GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
橘子果醬 中 GI 55 GL 36 / 100 g 2/10 
橙子瑪芬 中 GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 檸檬棒 中 GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 櫻桃粉 低 GI 45 GL 36 / 100 g 5/10 水果司康 中 GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 沙拉脆片 中 GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 泡菜湯粉 中 GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 泥巴蛋糕 中 GI 65 GL 36 / 100 g 1/10 海綿蛋糕層 中 GI 66 GL 36 / 100 g 3/10 
炸稻草 中 GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 炸麵團 高 GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 炸墨西哥夾餅殼 高 GI 75 GL 36 / 100 g 3/10 烤吐司 高 GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
烤箱烘焙全穀皮塔餅脆片 中 GI 55 GL 36 / 100 g 6.5/10 
烤餅 高 GI 72 GL 36 / 100 g 4/10 
無花果果醬 中 GI 55 GL 36 / 100 g 2.5/10 
無麩質吐司 高 GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 無麩質布朗尼 中 GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 無麩質披薩餅皮 高 GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
無麩質藜麥義大利麵 低 GI 53 GL 36 / 100 g 6/10 
無麩質麵包片 高 GI 75 GL 36 / 100 g 3/10 煉乳烤年糕 高 GI 80 GL 36 / 100 g 3/10 燕麥與小米餅乾 中 GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 燕麥麥片 中 GI 55 GL 36 / 100 g 6/10 
爆米藜麥 低 GI 53 GL 36 / 100 g 7/10 玉米豌豆麵 中 GI 55 GL 36 / 100 g 6/10 
珍珠小米 低 GI 54 GL 36 / 100 g 6.5/10 
珍珠小米粉 低 GI 54 GL 36 / 100 g 7/10 瑞典巧克力蛋糕 中 GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
甜味穀物麥片（含乾果） 中 GI 55 GL 36 / 100 g 5/10 
