卡夫起司通心粉（原味）
GI 64 · 中
GL 36 · 高
Score 2.5/10
卡夫起司通心粉（原味）的升糖指數為64，屬於中等GI食物。 每100g的升糖負荷為36，對血糖的影響顯著。
與其他grains相比，卡夫起司通心粉（原味）的升糖指數高於平均。
卡夫起司通心粉（原味）適合監測血糖的人群適量食用。
升糖指數 64
中 GI
對血糖影響中等
升糖負荷 36
高 GL
對血糖影響顯著
370
卡路里
56g
碳水化合物
10g
蛋白質
11g
脂肪
Logi 評分: 2.5/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 含有一定量的蛋白質
- ✓ 快速方便的餐點
- ✗ 血糖負荷非常高
- ✗ 鈉含量高
- ✗ 高度加工
加工程度
95%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 370 kcal |
| 碳水化合物 | 56g |
| 糖分（總計） | 6g |
| 天然 | 3.0g |
| 添加 | 3g |
| 膳食纖維 | 1.8g |
| 可溶性 | 0.5g |
| 不可溶性 | 1.3g |
| 蛋白質 | 10g |
| 脂肪 | 11g |
| 飽和 | 4g |
| 不飽和 | 7g |
| 鈉 | 570mg |
常見問題
卡夫起司通心粉（原味）的升糖指數是多少？
卡夫起司通心粉（原味）的升糖指數為64，屬於中等GI食物。 每100g的升糖負荷為36，對血糖的影響顯著。
卡夫起司通心粉（原味）適合胰島素阻抗患者嗎？
卡夫起司通心粉（原味）升糖指數中等（64）。胰島素阻抗患者可適量食用。
卡夫起司通心粉（原味）如何影響血糖？
卡夫起司通心粉（原味）每100g升糖負荷為36，對血糖有顯著影響。