整顆巧克力蛋糕
GI 65 · 中GL 36 / 100 g2/10
中 GI
65 GI
每 100 g GL 36
Logi 分數 2/10
- 含有少量膳食纖維
- 高糖含量
整顆巧克力蛋糕 的升糖指數為 65，與原味 蛋糕（65）相同。
資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
蛋糕 的形式
- GI 65 · 每 100 g GL 39
蛋糕 - GI 15 · 每 100 g GL 2 sugar freechocolate
巧克力蛋糕粉 - GI 18 · 每 100 g GL 3 almond flouryogurt
杏仁粉優格蛋糕 - GI 15 · 每 100 g GL 3 chocolatealmond flour base
杏仁粉可可蛋糕基底 - 無麩質蛋糕GI 35 · 每 100 g GL 13 gluten free
- 堅果蛋糕GI 55 · 每 100 g GL 21 nut
- Porto’s 牛奶莓果蛋糕GI 65 · 每 100 g GL 25 milk n berries cake
- 另有 +7 種
營養成分 (每100克)
380
卡路里
55 g
碳水化合物
5 g
蛋白質
16 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 380 kcal |
| 碳水化合物 | 55 g |
| 糖分（總計） | 35 g |
| 天然 | 5 g |
| 添加 | 30 g |
| 膳食纖維 | 3 g |
| 可溶性 | 1 g |
| 不可溶性 | 2 g |
| 蛋白質 | 5 g |
| 脂肪 | 16 g |
| 飽和 | 8 g |
| 不飽和 | 7 g |
| 鈉 | 300 mg |
加工程度
95%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 含有少量膳食纖維
- 提供快速能量
- 高糖含量
- 高飽和脂肪含量
- 超加工食品
常見問題
整顆巧克力蛋糕的升糖指數是多少？
整顆巧克力蛋糕 的升糖指數為 65（中），每 100 g 升糖負荷為 36。
整顆巧克力蛋糕適合胰島素阻抗患者嗎？
整顆巧克力蛋糕升糖指數中等（65）。胰島素阻抗患者可適量食用。
哪一種 蛋糕 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 蛋糕 以 巧克力蛋糕粉 的升糖負荷最低（每 100 g 2）。
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