斜管麵
GI 50 · 低GL 54 / 杯3/10
低 GI
50 GI
每 常見 杯 (150 g) GL 54 · 每 100 g GL 36
Logi 分數 3/10
- 良好的植物性蛋白質來源
- 高升糖負荷 (36)
斜管麵 的升糖指數為 50（低）。 一份 常見 杯 (150 g) 增加升糖負荷 54。
已更新 2026年7月4日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
斜管麵 的形式
營養成分 (每100克)
355
卡路里
71 g
碳水化合物
12.5 g
蛋白質
1.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 355 kcal |
| 碳水化合物 | 71 g |
| 糖分（總計） | 2.7 g |
| 天然 | 2.7 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 2.7 g |
| 可溶性 | 0.8 g |
| 不可溶性 | 1.9 g |
| 蛋白質 | 12.5 g |
| 脂肪 | 1.5 g |
| 飽和 | 0.3 g |
| 不飽和 | 1.2 g |
| 鈉 | 5 mg |
加工程度
45%
中等
為什麼是這個評分？
- 良好的植物性蛋白質來源
- 飽和脂肪含量低
- 高升糖負荷 (36)
- 精緻碳水化合物來源
- 總膳食纖維含量低
過敏原
含有: 麩質
常見問題
斜管麵的升糖指數是多少？
斜管麵 的升糖指數為 50（低）。一份 常見 杯 (150 g) 的升糖負荷為 54；每 100 g 為 36。
斜管麵適合胰島素阻抗患者嗎？
斜管麵升糖指數低（50），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 斜管麵 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 斜管麵 以 無麩質筆管麵 的升糖負荷最低（每 100 g 24）。
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