印度烤餅

印度烤餅 的升糖指數為 72（高）。一份 個 (90 g) 的升糖負荷為 32.4；每 100 g 為 36。

印度烤餅 為高升糖指數（72），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為 杏仁粉薄餅。

GI 72 · 高GL 32.4 / 個3/10

高 GI

72 GI

每個 (90 g) GL 32.4 · 每 100 g GL 36

Logi 分數 3/10

印度烤餅的升糖指數為 72（高）。一份個 (90 g) 增加升糖負荷 32.4。

已更新 2026年7月12日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

印度烤餅是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

份量

份量	克	GL
1 serving	90 g	32.4
1 medium piece	90 g	32.4

290

卡路里

50 g

碳水化合物

8 g

蛋白質

6 g

脂肪

每100克

65%

高度加工

為什麼是這個評分？

含有: 麩質牛奶

可能含有: 蛋

印度烤餅的升糖指數是多少？

印度烤餅的升糖指數為 72（高）。一份個 (90 g) 的升糖負荷為 32.4；每 100 g 為 36。

印度烤餅適合胰島素阻抗患者嗎？

印度烤餅為高升糖指數（72），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為杏仁粉薄餅。

印度烤餅如何影響血糖？

印度烤餅每100g升糖負荷為36，對血糖有顯著影響。

在 Logi App 查看印度烤餅，含您的份量。