炸墨西哥夾餅殼
GI 75 · 高GL 36 / 100 g3/10
高 GI
75 GI
每 100 g GL 36
Logi 分數 3/10
- 提供部分蛋白質
- 精緻碳水化合物含量高
炸墨西哥夾餅殼 的升糖指數為 75，與原味 查魯帕餅皮（75）相同。
資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
查魯帕餅皮 的形式
營養成分 (每100克)
370
卡路里
48 g
碳水化合物
7 g
蛋白質
17 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 370 kcal |
| 碳水化合物 | 48 g |
| 糖分（總計） | 2 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 1 g |
| 膳食纖維 | 3 g |
| 可溶性 | 1 g |
| 不可溶性 | 2 g |
| 蛋白質 | 7 g |
| 脂肪 | 17 g |
| 飽和 | 4 g |
| 不飽和 | 13 g |
| 鈉 | 600 mg |
加工程度
85%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 提供部分蛋白質
- 含有膳食纖維
- 精緻碳水化合物含量高
- 鈉含量高
- 超加工且經過油炸
常見問題
炸墨西哥夾餅殼的升糖指數是多少？
炸墨西哥夾餅殼 的升糖指數為 75（高），每 100 g 升糖負荷為 36。
炸墨西哥夾餅殼適合胰島素阻抗患者嗎？
炸墨西哥夾餅殼升糖指數高（75）。胰島素阻抗患者應限制攝取。
哪一種 查魯帕餅皮 的升糖負荷最低？
炸墨西哥夾餅殼 是本資料庫所有 查魯帕餅皮 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 36）。
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