東加豆醬
GI 60 · 中
GL 30 · 高
Score 2/10
東加豆醬的升糖指數為60，屬於中等GI食物。 每100g的升糖負荷為30，對血糖的影響顯著。
與其他sweets相比，東加豆醬的升糖指數高於平均。
東加豆醬適合監測血糖的人群適量食用。
升糖指數 60
中 GI
對血糖影響中等
升糖負荷 30
高 GL
對血糖影響顯著
350
卡路里
60g
碳水化合物
5g
蛋白質
10g
脂肪
Logi 評分: 2/10
為什麼是這個評分？
加工程度
75%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 350 kcal |
| 碳水化合物 | 60g |
| 糖分（總計） | 40g |
| 天然 | 10.0g |
| 添加 | 30g |
| 膳食纖維 | 8g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 5g |
| 脂肪 | 10g |
| 飽和 | 2g |
| 不飽和 | 8g |
| 鈉 | 10mg |
常見問題
東加豆醬的升糖指數是多少？
東加豆醬的升糖指數為60，屬於中等GI食物。 每100g的升糖負荷為30，對血糖的影響顯著。
東加豆醬適合胰島素阻抗患者嗎？
東加豆醬升糖指數中等（60）。胰島素阻抗患者可適量食用。
東加豆醬如何影響血糖？
東加豆醬每100g升糖負荷為30，對血糖有顯著影響。