印餅脆片
GI 65 · 中
GL 36 · 高
Score 3/10
印餅脆片的升糖指數為65，屬於中等GI食物。 每100g的升糖負荷為36，對血糖的影響顯著。
與其他sweets相比，印餅脆片的升糖指數高於平均。
印餅脆片適合監測血糖的人群適量食用。
升糖指數 65
中 GI
對血糖影響中等
升糖負荷 36
高 GL
對血糖影響顯著
480
卡路里
55g
碳水化合物
7g
蛋白質
25g
脂肪
Logi 評分: 3/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 含有部分蛋白質
- ✓ 提供不飽和脂肪
- ✗ 鈉含量高
- ✗ 高升糖負荷
- ✗ 油炸且加工
加工程度
80%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 480 kcal |
| 碳水化合物 | 55g |
| 糖分（總計） | 2g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 3g |
| 可溶性 | 0.9g |
| 不可溶性 | 2.1g |
| 蛋白質 | 7g |
| 脂肪 | 25g |
| 飽和 | 10g |
| 不飽和 | 13g |
| 鈉 | 600mg |
常見問題
印餅脆片的升糖指數是多少？
印餅脆片的升糖指數為65，屬於中等GI食物。 每100g的升糖負荷為36，對血糖的影響顯著。
印餅脆片適合胰島素阻抗患者嗎？
印餅脆片升糖指數中等（65）。胰島素阻抗患者可適量食用。
印餅脆片如何影響血糖？
印餅脆片每100g升糖負荷為36，對血糖有顯著影響。