不含 芥末 的食物
10,773 種食物
未列芥末的食物：不含芥末籽、芥末粉或調製芥末。芥末常見於醬料、醃料及加工肉品中。 本清單所有食物依每 100 g 升糖負荷由低至高排序，對血糖最有利的選擇排在前面。點選食物可查詢依份量計算的負荷、營養成分及替代品。
僅列出已完成過敏原評估的食物。
依每 100 g 升糖負荷由低至高排序。
新鮮覆盆子配肉桂粉 低 GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 日式醬油露 低 GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 普羅旺斯蔬菜湯 低 GI 38 GL 3 / 100 g 8/10 
未熟菠蘿蜜（熟煮、撕絲） 低 GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 杏仁奶奶精 低 GI 45 GL 3 / 100 g 4/10 
杏仁奶精 甜而奶油味 低 GI 45 GL 3 / 100 g 5/10 
杏仁粉、雞蛋及低升糖指數甜味劑製成的肉桂捲 低 GI 18 GL 3 / 100 g 6.5/10 
杏仁粉優格蛋糕 低 GI 18 GL 3 / 100 g 7/10 
杏仁粉可可蛋糕基底 低 GI 15 GL 3 / 100 g 6.5/10 杏仁粉餅皮雞肉餡餅 低 GI 25 GL 3 / 100 g 7/10 杏仁粉麵糊 低 GI 15 GL 3 / 100 g 8/10 杜卡香料 低 GI 20 GL 3 / 100 g 6/10 
柚子 低 GI 30 GL 3 / 100 g 8/10 桔梗根 低 GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 棕櫚心 低 GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
棕櫚心 低 GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
植物性奶油替代品 低 GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 
植物性染料 低 GI 30 GL 3 / 100 g 8.5/10 
植物性白醬 低 GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
植物飲品 低 GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 椰子蔬菜混合物 低 GI 38 GL 3 / 100 g 7/10 榛果粉 低 GI 15 GL 3 / 100 g 8/10 
橄欖油洋蔥醬 低 GI 25 GL 3 / 100 g 7/10 
橄欖油香草芹菜根泥 低 GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
橙子萃取物 低 GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 櫛瓜番茄醬 低 GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 櫻桃 低 GI 22 GL 3 / 100 g 8/10 
櫻桃優格飲 低 GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 
櫻桃基底 低 GI 22 GL 3 / 100 g 8/10 
歐防風 低 GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
毛豆醬 低 GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 
氣炸胡蘿蔔條 低 GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
水基香草香料（無酒精，低糖） 低 GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 
水果泥乳酪麵團 低 GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 
水果飲料 低 GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 
水煮南瓜 低 GI 51 GL 3 / 100 g 9/10 
水煮塊根芹 低 GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 水煮櫻桃 低 GI 22 GL 3 / 100 g 8/10 水煮高麗菜與紅蘿蔔 低 GI 40 GL 3 / 100 g 9/10 
水蜜桃斯堪的納維亞乳酪 低 GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 
水蜜桃飲料 中 GI 60 GL 3 / 100 g 2/10 水飛薊萃取物 低 GI 10 GL 3 / 100 g 9/10 法式小紅豆 低 GI 25 GL 3 / 100 g 8/10 
法式洋蔥湯 低 GI 45 GL 3 / 100 g 4/10 法式燉雞 低 GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 
波森莓 低 GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 波美拉尼亞香腸 低 GI 40 GL 3 / 100 g 3/10 泰式紅咖哩醬 低 GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 洋蔥沾醬 低 GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 
洋蔥與胡蘿蔔 低 GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
洋蔥醬 低 GI 35 GL 3 / 100 g 6.5/10 洋蔥醬汁 低 GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
洛神花萃取物 (濃縮) 低 GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
活性小麥麩質 低 GI 22 GL 3 / 100 g 8.5/10 浸泡腰果與無糖楓糖風味糖漿混合物 低 GI 20 GL 3 / 100 g 7/10 淡啤酒 高 GI 100 GL 3 / 100 g 3/10 
混合莓果 低 GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
混合莓果 低 GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
混合莓果 低 GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 
濃郁平底鍋肉汁 低 GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 火雞排 低 GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 炒苦瓜 低 GI 32 GL 3 / 100 g 6.5/10 炸天貝 低 GI 30 GL 3 / 100 g 6/10 炸瓜爾豆 低 GI 30 GL 3 / 100 g 8/10 炸秋葵炒菜 低 GI 25 GL 3 / 100 g 7/10 炸肝排 低 GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 炸豬肝排 低 GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 炸雞 低 GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 炸鯛魚片 低 GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 烏克蘭羅宋湯 低 GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 
烤肉肉汁 低 GI 40 GL 3 / 100 g 5.5/10 
烤芹菜根 低 GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
烤蔬菜蘑菇醬 低 GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 烤蔬菜鷹嘴豆泥 低 GI 15 GL 3 / 100 g 8/10 烤豬肉醬 低 GI 35 GL 3 / 100 g 4/10 
烤麵包豆腐片（全穀或堅果粉） 低 GI 25 GL 3 / 100 g 7.5/10 無乳糖拿鐵 低 GI 39 GL 3 / 100 g 3/10 
無糖克菲爾配新鮮切碎櫻桃 低 GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
無糖口香糖 低 GI 5 GL 3 / 100 g 2/10 無糖果醬 低 GI 25 GL 3 / 100 g 6/10 
無糖果醬 低 GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 無糖櫻桃果凍 低 GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 無糖煉乳 (淡奶) 低 GI 34 GL 3 / 100 g 6/10 
無糖燕麥奶泡（咖啡師用） 低 GI 50 GL 3 / 100 g 6/10 
無糖石榴汁稀釋水 低 GI 50 GL 3 / 100 g 8/10 
無糖綜合莓果 低 GI 30 GL 3 / 100 g 10/10 無糖草莓 低 GI 40 GL 3 / 100 g 9/10 
無糖草莓泥 低 GI 40 GL 3 / 100 g 9/10 
無糖莓果萃取物 低 GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 
無糖越橘果醬 低 GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
無肉碎牛肉 低 GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 
無脂肪醬料 低 GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 
煙燻番茄片 低 GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 
蒸南瓜 中 GI 65 GL 3 / 100 g 8/10 蒸熟並搗成泥或切丁的根芹菜 低 GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
蒸發奶 低 GI 34 GL 3 / 100 g 6/10 
蒸蘿蔔丁 中 GI 62 GL 3 / 100 g 9/10 熟南瓜 中 GI 65 GL 3 / 100 g 9/10 
燉番茄 低 GI 38 GL 3 / 100 g 8/10 燉菜基底 低 GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 
