普羅旺斯蔬菜湯
GI 38 · 低GL 3 / 100 g8/10
低 GI
38 GI
每 100 g GL 3
Logi 分數 8/10
- 高纖維含量
- 含有適量鈉
普羅旺斯蔬菜湯 的升糖指數為 38，高於原味 蔬菜湯（35）。
已更新 2026年7月5日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
蔬菜湯 的形式
營養成分 (每100克)
55
卡路里
8.5 g
碳水化合物
2.1 g
蛋白質
1.2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 55 kcal |
| 碳水化合物 | 8.5 g |
| 糖分（總計） | 2.2 g |
| 天然 | 2.2 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 2.5 g |
| 可溶性 | 0.8 g |
| 不可溶性 | 1.7 g |
| 蛋白質 | 2.1 g |
| 脂肪 | 1.2 g |
| 飽和 | 0.2 g |
| 不飽和 | 1 g |
| 鈉 | 180 mg |
加工程度
35%
中等
為什麼是這個評分？
- 高纖維含量
- 富含蔬菜和豆類
- 低升糖負荷
- 含有適量鈉
- 包含義大利麵（部分食譜使用精製穀物）
常見問題
普羅旺斯蔬菜湯的升糖指數是多少？
普羅旺斯蔬菜湯 的升糖指數為 38（低），每 100 g 升糖負荷為 3。
普羅旺斯蔬菜湯適合胰島素阻抗患者嗎？
普羅旺斯蔬菜湯升糖指數低（38），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 蔬菜湯 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 蔬菜湯 以 新鮮蔬菜湯（無鹽，無加工成分） 的升糖負荷最低（每 100 g 1）。
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