披薩醬
GI 45 · 低
GL 4 · 低
Score 6/10
披薩醬的升糖指數為45，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為4，對血糖的影響極低。
與其他vegetables相比，披薩醬的升糖指數屬於最低之列。
披薩醬適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 45
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 4
低 GL
對血糖影響極小
45
卡路里
9g
碳水化合物
1.5g
蛋白質
1g
脂肪
Logi 評分: 6/10
為什麼是這個評分？
- ✓ Low glycemic load
- ✓ Rich in lycopene from tomatoes
- ✗ Contains added sugars
- ✗ High sodium content
- ✗ Moderate processing level
加工程度
75%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 45 kcal |
| 碳水化合物 | 9g |
| 糖分（總計） | 5g |
| 天然 | 3.0g |
| 添加 | 2g |
| 膳食纖維 | 1.5g |
| 可溶性 | 0.5g |
| 不可溶性 | 1g |
| 蛋白質 | 1.5g |
| 脂肪 | 1g |
| 飽和 | 0.2g |
| 不飽和 | 0.8g |
| 鈉 | 500mg |
常見問題
披薩醬的升糖指數是多少？
披薩醬的升糖指數為45，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為4，對血糖的影響極低。
披薩醬適合胰島素阻抗患者嗎？
披薩醬升糖指數低（45），適合胰島素阻抗患者食用。
披薩醬如何影響血糖？
披薩醬每100g升糖負荷為4，對血糖有極低影響。