烤蔬菜蘑菇醬

烤蔬菜蘑菇醬 的升糖指數為 35（低）。一份 常見 湯匙 (15 g) 的升糖負荷為 0.5；每 100 g 為 3。

GI 35 · 低GL 0.5 / 湯匙8/10

低 GI

35 GI

每常見湯匙 (15 g) GL 0.5 · 每 100 g GL 3

Logi 分數 8/10

烤蔬菜蘑菇醬的升糖指數為 35（低）。一份常見湯匙 (15 g) 增加升糖負荷 0.5。

已更新 2026年2月13日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

烤蔬菜蘑菇醬是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

卡路里

9 g

碳水化合物

1.8 g

蛋白質

1.2 g

脂肪

每100克

55%

中等

未列出歐盟 14 項過敏原

烤蔬菜蘑菇醬的升糖指數是多少？

烤蔬菜蘑菇醬的升糖指數為 35（低）。一份常見湯匙 (15 g) 的升糖負荷為 0.5；每 100 g 為 3。

烤蔬菜蘑菇醬適合胰島素阻抗患者嗎？

烤蔬菜蘑菇醬升糖指數低（35），適合胰島素阻抗患者食用。

烤蔬菜蘑菇醬如何影響血糖？

烤蔬菜蘑菇醬每100g升糖負荷為3，對血糖有極低影響。

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